早晨起来喝一杯淡盐水有什么作用

Question

如题所述

Answer 1

清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。

最好一次饮用500毫升淡盐水(放普通勺子的1/10食用盐即可)，水温在20～30℃之间。血糖不高的人，还可以在晚上喝一杯温蜂蜜水，这样防止便秘的效果会更明显。

如果使用盐水拿来漱口，可以消除口中异味，达到清洁的作用。有谓肠胃不适时喝一杯盐水，可以消除胃中胃酸，达到酸碱中和。其实可能是盐水稀释胃酸而非中和胃酸，因为盐水中的食盐主要为中性的氯化钠。

扩展资料：

食盐中含有的氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用盐汤各漱口刷牙1次，能预防蛀牙。患者肝火牙痛，用食盐（青盐更佳）调汤漱口，能起到清热消炎的疗效，缓解牙痛之苦。

患者发生的牙床出血，多数因为胃火旺盛所致，若用盐水早晚漱口1次，能起到清理胃热、止血消痛的功效。

淡盐水是指相当于生理浓度的盐水，每百毫升中含1克左右的盐分，它在日常生活中有几种用途：

1、大汗之后补充身体丢失的水分和钠;

2、腹泻之后补充由肠道丢失的水分和盐，维持电解质的平衡;

3、淡盐水漱口能清除口腔内的细菌，减轻口咽部炎症造成的红肿。

参考资料：

百度百科-淡盐水

Answer 2

早晨喝一杯淡盐水可以起到稀释血液、促进血液流动，防止便秘的作用。这是由于人体经过一夜的休息，由于呼吸、皮肤蒸发及排尿会导致水分流失，血液浓缩，增加血液粘稠度，导致微循环不畅，另外，由于身体水分不足，增加肠道对水分回吸收作用，引起便秘，因此，早起适当饮用淡盐水对身体有益无害。

Answer 3

清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收功能。有口腔、牙龈、龋齿等炎症的病人，而且血压偏低者可以喝杯淡盐水；有低血压状态的病人，为防止血压过低造成晕厥可口服淡盐水。有高血压患者禁止喝淡盐水。 如果喝不惯的话也可以喝白开水，最好是跟体温相接近的温度，大口喝（注意不要呛到），一般喝350毫升就好了，早餐后等到9点左右再喝500毫升左右。

Answer 4

1、补水
经过一晚上的睡觉，身体会缺大量的水，适当的喝水可以帮助补充身体水分，经过一夜的休眠机体是很缺水分的，所以早上起来就喝水给机体补充了水分。
2、排毒
早上起床之后喝一些水还可以帮助身体排毒，因为经过一个晚上的累积，毒素已经累积在身体里，在睡眠的时候也就是机体的各个部位在排毒，早上喝了盐水以后，排毒物质以水为载体被排出了体外。就促进了肾功能的循坏。
3、排宿便
早上适当的喝一些淡盐水可以帮助轻松的排出宿便，有利于自己的身体健康，喝淡盐水还可以防治便秘的发生。因为盐有清火消毒的作用。
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4、杀菌
适当的喝一些淡盐水还可以帮助消灭身体里面的细菌，盐有杀菌的作用，每天喝淡盐水可以防治口腔里细菌滋生，避免了口腔疾病的发生。
5、改善肤质
淡盐水还可以改善肤质，让皮肤变得水嫩。通过喝下去的水，带动了几天毒素的流动，排出体外，毒素引起的长斑，皮肤暗黄等等都会得到改善。
参考资料来源 /health.people.com.cn/n1/2016/0617/c21471-28452227.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-早上喝淡盐水好吗？ 哪些人不宜喝

Answer 5

早晨喝一杯淡盐水，可防止和治疗溃疡，又能防止和治疗便秘，而且效果挺好的。