孩子吃什么提高智力？

Question

如题所述

Answer 1

脑袋灵活不灵活，与进食的食物还真有一定的关联。没有获得适当营养补充的大脑，会影响孩子的学业表现。那么，大脑到底需要什么养分？提高智力吃什么？提高智力的食物主要有以下3种：
1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，可增强记忆力。
3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，对大脑细胞活动有促进作用。曾经在我的孩子读初三时，他记忆力经常不好，课本知识记不牢，致使各科的学习成绩也很差。就我通过百度找到能让孩子提高智商的（特斯拉大脑潜能训练），学习后，孩子的情况才开始改善。我孩子的注意力提高了，上学听课不再走神，考试成绩也提升了。这些话应该对你有帮助，愿你能心想事成，请采纳我的回答，谢谢！

Answer 2

提升孩子的智力最主要的就是均衡的饮食，不能有偏食、挑食的情况，让孩子养成一个良好的生活习惯，尽可能的多吃一些蛋白质和不饱和脂肪酸。食物当中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素需要均衡。平时让孩子多吃一些鸡蛋，鸡蛋当中还有比较多的卵磷脂，可以使脑当中乙酰胆碱的释放增多，提高儿童的记忆力和接受能力。大豆当中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，是脑细胞的生长修复的基本成分。大豆当中含有的卵磷脂，可以增强和改善儿童的记忆力。鱼类当中含有丰富的蛋白质、白蛋白以及大量的不饱和脂肪酸、还有丰富的钙、磷、铁以及维生素，适当的摄取可以增强和改善儿童的记忆力。本回答被网友采纳

Answer 3

海鱼，虾，还有坚果类，尤其是核桃，都是补脑效果很好的，可以提高智力，使人更聪明。

Answer 4

孩子的智力与父母的遗传因素有很大的关系，但是在婴幼儿期做好智力开发，可以使宝宝变得更聪明。家长可以用以下3个方面来提高孩子的智商：
1多支持孩子好奇心：只要孩子出于好奇而作为，父母应该多多支持孩子的好奇心。
2香蕉：香蕉里面有丰富的碳水化合物，还有大量果胶、维生素B。维生素B能促进糖类被充分转化成能量，维持脑细胞正常功能运作。之前在我的孩子读初中的阶段，他理解力不好，写作文总是犯困，各科的成绩都很差。随后发现提高智商的“特斯拉大脑开发训练”，看完后，才改变了孩子的不良情况。理解力和记忆力得到提高，看书不再走神，成绩都开始提高。我的这些话应该对你有用，相信你也可以的，祝你顺利。
3保证充足的睡眠：孩子现在正处于成长期，良好的睡眠是基础，休息够了也有助于读书。睡眠时间一般应维持7～8小时，充足的睡眠可以提高人的想象力。