自卑是一种自我否定心理，总觉得自己一无是处，该如何脱离这种情绪？

Question

如题所述

Answer 1

必须要多去和自己的朋友去接触的，而且也需要去想自己身上的一些优点，可以多去肯定一下自己。

Answer 2

是应该去转移注意力，可以去想一些开心的事情，或者是也可以去想自己身上的一些优点。

Answer 3

要认清自己，一定要看到自己身上的优点，要让自己的生活变得更加丰富多彩，可以运动读书，也可以选择去旅游，不要让自己太封闭，也不要看轻自己。

Answer 4

不断的鼓励自己，要相信自己的能力，要学会发现自己的优点，也要发现自己的长处。