近几年，全国各地频传中小学生离家出走，不堪压力选择轻生的事件。很多人都对目前孩bai子脆弱的心理承受力错愕不已，学校老师以及家长也开始对自己的教育方式进行反思。有关教育专家表示，在专注于给孩子进行“分数”教育的同时也要加强他们的心理素质教育，特别是在逆境中成长的心理承受力。当前的社会竞争力越来越大，如何培养孩子有着强大的抗压能力和适应？
一、应从小建立良好的心理素质
人生不如意事十有八九，每个人在成长过程中都会遇到形形色色的挫折与打击。如果一个人的心理承受能力强，他就会将坎坷当作历练自己的平台，利用搓折就要掉眼泪，为了一点小麻烦就容易心烦气躁，甚者就会产生轻身的念头。
因此，父母如果想要孩子积极从容地面对挫折，并且在将来顺利走向成功的话，就需要从小注意培养孩子的心理承受能力，有意识地去放开呵护的双手，让孩子早一点经受风雨磨难、多经历一些苦难挫折，并以此提高孩子的自信与勇气，培养孩子坚强的意志和百折不挠的精神，从而增强孩子的心理承受能力。
二、 培养学生的抗压性格
性格是一个人对待现实的态度以及与之相适应的行为方式的独特结合，它对人的心理承受能力有着极大的影响。性格开朗的人与性格孤僻的人的心理承受力是有很大差距的，因此我们要培养孩子积极、向上、乐观、开朗的性格，同时，对那些性格孤僻的孩子，我们要多爱护、关心，对他们要“爱如春风，情如春日，润物无声”，往他们封闭的心里注入爱的甘露。当他们遇到挫折时，我们要多做耐心的疏导和真诚的慰藉工作，从而打开他们封闭的心灵，扬起奋进的风帆，让他们以积极乐观的态度去面对并战胜困难和挫折。
三、引导孩子积极应对挫折
当孩子处于幼年时期，遇到挫折和困难都是理所当然的，但是为了避免孩子深陷挫折中无法自拔，父母就应该及时做好开导工作。比如孩子初次做错一件事、碰了壁，父母可以与孩子一起分析失败原因，找到原因后引导孩子用积极的态度去应对挫折，以此培养孩子的心理承受能力。
同时当孩子遇到挫折时，父母还要引导他们合力地发泄内心的消极情绪，这样有利于缓解孩子心中的压抑，使孩子尽快地摆脱失败阴影，促使他们以积极的心态投入到当前该做的事情中去。