为什么睡够了8小时还是困

Question

如题所述

Answer 1

1、缺乏营养
一个人如果摄入营养不够就会出现犯困嗜睡的症状，这种情况下患者一定要多注意补充蛋白质，才能维持每日营养所需，通过缺什么补什么来缓解嗜睡的症状。
2、睡眠质量差
现在社会很多人都是夜猫子，晚上躺在被窝里刷微博刷视频，往往一看表已经不早了，算下来每天的睡眠没有几个小时，有些情况下甚至达不到五个小时，而晚上睡眠不够，自然第二天的时候就很容易犯困。
3、抑郁
很多人不知道抑郁也会导致嗜睡症出现，抑郁症患者平常看起来就非常没有精神，而这些人犯困的概率要比正常人更频繁。

Answer 2

一天睡八个小时还是犯困，有可能是一种嗜睡的状态，可见脑部缺氧，比如有脑供血不足时，患者同时可能会出现头晕以及肢体无力、感觉异常，可发生于任何年龄，中老年人多数有脑动脉粥样硬化，年轻人可能是由于精神紧张，压力大，或者是过度熬夜，引起睡眠质量欠佳或者是睡眠时间不足。

如果患者有高血压，可能会引起高血压脑病，也可以出现，主要是调控血压治疗，必要时降颅压治疗。患者如果血压过低，可能会引起脑部低灌注，导致脑供血不足，也可以出现。

也可见抑郁症的患者，同时可能会出现一些情绪低落，对任何事情不感兴趣，以抗抑郁治疗为主。

Answer 3

一天睡8小时还是犯困，有可能是一种嗜睡的状态，可见脑部缺氧，比如有脑供血不足时，患者同时可能会出现头晕以及肢体无力、感觉异常，可发生于任何年龄，中老年人多数有脑动脉粥样硬化，年轻人可能是由于精神紧张，压力大，或者是过度熬夜，引起睡眠质量欠佳或者是睡眠时间不足。

如果患者有高血压，可能会引起高血压脑病，也可以出现，主要是调控血压治疗，必要时降颅压治疗。患者如果血压过低，可能会引起脑部低灌注，导致脑供血不足，也可以出现。

也可见抑郁症的患者，同时可能会出现一些情绪低落，对任何事情不感兴趣，以抗抑郁治疗为主。

Answer 4

人的身体会随着季节变化而变化，有时候积累了很久乏累感休息时间短是很难恢复的，还有就是睡眠质量问题，如果晚上休息不好睡再久也很累，劳逸结合，还要注意休息！

Answer 5

季节的原因，春困，所以睡足八小时还是困