年轻人尿酸高怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

　尿酸是人体内细胞和能最物质分解时产生成的废弃物。正常人的尿酸大约维持在1200mg左右，这个时候处于动态平衡的状态。人体内细胞是不断地更新替换的，所以不需要的老旧细胞，其DN量和RN量分解后产生嘌呤。嘌呤是一种低分子产生的化合物，在鸟酸分解的时候同时也会生成嘌呤。日常生活中很多的食物中都含有大量嘌呤，这时我们食用后也会使体内的嘌呤增加，所以饮食是导致尿酸高的主要原因之一。
　　尿酸高的治疗方法主要以药物治疗，但药物治疗这种疾病的副作用比较大，不建议患者轻易尝试，所以建议患者通过日常的饮食来治疗这种疾病，具体饮食方法如下：
　　1、尿高酸的患者应该避免吃高嘌呤的食物。一般动物内脏、浓肉汤、凤尾鱼、沙丁鱼、骨髓、海贝、海蟹鳕鱼、鳗鱼、鱼子等中含嘌呤比较高不建议患者食用这些食物。另外豌豆、虾、肉类、菠菜亦含有一定量的嘌呤，所以患者也不能吃这些食物。
　　2、多喝水。尿酸高的患者平时只有大量的喝水才能使尿酸顺利排泄，患有高尿酸疾病的人，每天至少要喝8杯水。夏季出汗多，应该根据个人的情况来调节喝水量。

Answer 2

少吃蛋黄、豆制品等高嘌呤的食物，因为嘌呤是导致尿酸高的罪魁祸首之一。
年轻人可以多喝水，多晒太阳运动，多排尿，只要积极主动去做，就可以缓缓解决尿酸高的问题。

Answer 3

出现尿酸高的情况，一般考虑嘌呤代谢异常、肾小管分泌受抑制、肾小球滤过减少、肾小管重吸收增多等原因，建议到医院进行详细的检查，找出尿酸升高的原因，平时要多注意对高尿酸血症与痛风的预防，另外平时要劳逸结合，保证睡眠，多吃蔬菜，多喝水，调整好心态。

Answer 4

年轻人尿酸高怎么办，尿酸高的人那就要从饮食方面控制自己，多运动多出汗锻炼好自己的身体，这样的话你的尿酸高就会降下来的。

Answer 5

尿酸高不好尿酸高容容易得痛风，尽量不要喝酒尤其是啤酒千万不要喝，多喝水，多运动，最好去医院检查一下，看看可有痛风。