第1个回答 2021-07-29
因为失去而产生的情绪,让我们有机会纪念所爱的人,荣耀我们的灵性,让我们记起自己是另一个灵性存在,因此一方面我们失去了另一方面,我们又没有什么失去。
所以面对失去的第1步,就是全身心的纪念和哀悼。
这大部分人都做不到,但你至少要接受自己的哀伤,接受自己的悲痛,然后你可以放声大哭,哭到不想哭为止,让你哭在你哀悼的同时你承认自己的悲伤,承认自己失去所爱。
但你要明白,无论你做什么都不会有帮助,死亡是注定的,没有人可以改变,也没有人可以抗拒。
第二,当悲伤莫名来袭,只是内心面对他失去一个人自然流露的情绪,对自身也是一种保护,当你想起逝者悲伤时,不要压抑,不要拒绝,可以沉默,可以流泪。曾经有位心理学家是这样说的,首先我觉得对悲伤情绪的认知本身就是存在的意义和价值,但别让当事人觉得悲伤本身就是非常具有伤害性的,时间久了悲伤来的频率就少了,时间短了慢慢的你就学会了,如何调整如何控制,虽然他还在那里,但你已经学会如何与他和平相处了,当你再去纪念离去的亲人时,请不要太过悲伤,学会坚强理性处事。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-07-29
至亲过世,走不出来很正常,尤其是不具备独立的子女,对父母的依赖感还很强。真的很难一时就从阴霾中走出来。建议你经常出去走走和人多沟通,要知道除了家人还需要有朋友,朋友会帮助你尽快走出困境。另外建议这段时间里多做一些自己喜欢的事,即使没兴趣也要做下去,这样你能尽快找回自己的状态。
第3个回答 2021-07-29
爸爸毕竟过世了,你也一定要节哀自己好好的去释放自己,慢慢的多想跟父亲在一起的一些美好的事情,不要一直的在悲哀中度过,人还是要往前看。虽然父亲走的早了,但是有些事情也是避免不了的事情,你也一定要多安慰自己。父亲在另一个世界也不希望你有这样的心情,也希望她的孩子能够快快乐乐的。
第4个回答 2021-07-29
阶段就好了,那没办法,谁的父母离开了孩子?孩子都会难过的,但是这个得有时间,时间长了,慢慢的也会淡忘一些了,那是没办法的,生老病死,这个不是咱们能阻挡了的,对不对?走不出来也没办法,父亲也没有了,自己尽快的走出来吧!