烧烤前可以吃点富含
维生素C的水果,如雪梨,猕猴桃,西瓜和甜瓜,都可以有不上火这种功效。烧烤还是建议少吃点为好,因为看起来不是很卫生,如果吃烧烤后上火的,可以吃点牛黄解毒片。
如果在吃烧烤前,饮用温水泡的蜂蜜水,或者
罗汉果+金银花+菊花+冰糖泡的茶,都能够有效降低烧烤带来的油腻和火气,起到滋润肺腑,减少痘痘发生的作用。另外,可以喝点苦丁或者
乌龙茶,就有很好的生津止渴,清热解酒的功效。
吃烤鱼过多有可能导致上火的,因为是烟熏烧烤类的食物,这种食物吃多了就有上火的症状,吃烤鱼之前可以多喝点绿茶,多吃点新鲜的新鲜的蔬菜和水果,这样可以促进身体的新陈代谢。