增强免疫力。常吃鱼油可以增强自身免疫系统战胜癌细胞的能力，在英国/美国等一些发达国家中，已经被用来辅助治疗糖尿病、牛皮癣、类风湿性关节炎，系统性红斑狼疮。鱼油含有0.5％-1.0％的甾醇，其中主要是胆固醇，占95％以上。鱼油中富含多种脂溶性维生素，主要是维生素A、维生素D和维生素E。维生素A具有预防夜盲症、促进生长发育如果您购买的鱼油中DHA含量高于EPA，这种鱼油适合儿童服用，可以促进大脑皮层和视网膜的发育，保护眼睛，提高记忆力和学习能力，提升免疫力；
冷水的富脂鱼类含这两种成分较多。除此之外，优质的蛋白，锌等矿物质和维生素也是同时存在的。从营养上和不容易过量的角度，吃鱼效果更好。鱼油是从深海多脂鱼类中提取出来一种油脂类物质，里面富含多不饱和脂肪酸—— 二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）。DHA对人的神经系统有益，而EPA对人的心血管系统有益
有很多好处 它可以调解血脂 清理血栓 强化免疫系统 活化脑细胞等等作用 本人以及家人就在吃 是澳洲的深海鱼油 经常有人说药补不如食补 首先深海鱼油并不是药 目前的研究认为鱼油对降血脂和降低心血管事件风险是有帮助的，且目前的共识推荐高纯度鱼油用于降低甘油三酯的升高的治疗有不错的效果。
有很多好处 它可以调解血脂 清理血栓 强化免疫系统 活化脑细胞等等作用 本人以及家人就在吃 是澳洲的深海鱼油 经常有人说药补不如食补 首先深海鱼油并不是药 目前的研究认为鱼油对降血脂和降低心血管事件风险是有帮助的，且目前的共识推荐高纯度鱼油用于降低甘油三酯的升高的治疗有不错的效果。
鱼油主要含一种多元不饱和脂肪酸，能预防血管硬化，血栓形成。可调节血脂，预防心脑血管疾病，预防关节炎，缓解痛风、哮喘、关节疼痛，养脑提神，健脑益智，提高记忆，调节血脂：DHA和EPA这两种不饱和脂肪酸，能够调节肠道对于脂质的代谢，促进脂质的排泄，对于调节血脂，特别是降低甘油三酯有一定的效果。
1.降低冠状动脉粥样硬化斑的生长速度，从而降低冠心病发生的危险。
2.适合降低三油酸酯水平，对于需要调节血脂的人。
3.降低心律紊乱的发生。
4.对科隆氏病和结肠炎有帮助（可以缓解肠道炎症）；还可以降低环境污染对机体的不良作用。
5.轻度降低血压的作用。