我国有着历史悠久的茶文化,很多文人雅士,都热爱品茶,并且也把茶作为各种素材在文章中描写歌颂。其实茶不仅仅是好喝,茶叶里面的有效成分,更具有一定的保健功能。
绿茶都有哪些保健功效呢?首先我们大家都知道,茶叶中含有一个有效成分叫做茶多酚,现代科学研究证明,茶多酚具有抗氧化的作用,可以保护心脑血管,帮助清除自由基,延缓人体的衰老。
绿茶是一种未经过发酵制作出来的茶,气味清香,甘厚,茶水呈碧绿色,清澈明亮,喝些绿茶可以让人提神醒脑,绿茶受到很多人的喜爱。喝绿茶对身体有不少好处,下面介绍一下喝绿茶都有哪些功效。
喝绿茶的功效延缓衰老:绿茶中的多酚物质,生理性以及抗氧化性比较大,能够延缓人的衰老速度;
抑制心血管病:绿茶可以加快人体的新陈代谢,会使凝血变轻,抑制动脉硬化形成;
消炎止泻:绿茶里多酚具有很好的杀菌作用,这一功效已被用在治疗流感的症状中;
减肥功效:绿茶里的茶碱和咖啡因,能够减少脂肪堆积,故有减肥功效;
清新口气及护牙的功效:绿茶里含氟,儿茶素会抑制生龋菌,降低牙菌斑和牙周炎的发生。
绿茶里的单宁酸,能杀菌,抑制渣屑繁殖细菌,可以防止口腔异味的产生;
可防癌:绿茶里的多酚,能够给多种癌细胞造成杀伤力,防止癌的发生。
常喝绿茶对身体有很多益处,但一些处于特殊时期的人不宜饮用绿茶:
绿茶没有经过发酵,最大程度的保留了茶树鲜叶中最原始的物质。其中茶多酚、氨基酸、维生素等多种营养成分得到了大量的保留。绿茶可以提神醒脑,促消化、增强血液循环和身体代谢,还可以减少辐射和延缓衰老,所以喝绿茶对身体是非常有益的。