运动胎教除了能控制孕妈咪体重增长外，还有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

现在的准妈妈在孕期的准备工作都非常齐全，除了合理搭配饮食，定期去医院接受产检外，还会做胎教，除了散步、听音乐等胎教，还会进行运动胎教。定期进行运动胎教，可以让孕期获得最大的舒适，使身体处于最佳状态。很多年轻的妈妈做运动胎教是为了保持身材，那运动胎教除了能够控制孕妈的体重增长外，还有什么好处，我们一下来了解一下：

一、降低身体不适感，增强分娩信心

孕妇妈妈进行适当的胎教运动，可以促进身体的血液循环和静脉曲张的发生，可以减轻随着日子的增长，腹中宝宝的生长带来的腰痛、腰酸以及腰部的沉重感。很多孕妇妈妈在孕期都会对分娩有些紧张，适当的运动，可以分散自己的注意力，减轻大脑的疲劳感，缓解自己的紧张情绪，增强分娩的信心。

二、促进宝宝的正常生长发育，防止宝宝生长为肥胖儿

孕妇妈妈适当的胎教运动可以促进宝宝的正常生长发育，增加对宝宝的血液供氧，加快新陈代谢。控制妈妈的体重增长外，还可以减少脂肪细胞，这样宝宝也在“减肥”状态，也不至于生出巨大儿，也减轻了自然分娩时的压力等。

三、促进宝宝的大脑发育，帮助胎宝宝形成良好个性 

多运动、呼吸新鲜空气，可以促进体内钙等元素的吸收利用，还有利于孩子的大脑发育与骨骼发育；孕妇妈妈在运动胎教过程中保持心情舒畅，妈妈的情绪也会影响宝宝的心情，妈妈没有大的情绪波动，能够保持温和平静的心情，这样有利于宝宝形成良好的性格。

以上为个人观点，你认为运动胎教还有什么好处？欢迎大家在评论区留言讨论。

Answer 2

可以减轻妈妈身体的不适，增强自然分娩的信心，促进宝当宝正常发育，能够促进宝宝吸收钙，防止宝宝长成肥胖，帮助宝宝形成良好的个性。

Answer 3

是有很大好处的。还可以让宝宝的身体也变得很健康，并且还可以增加孕妇睡眠时间，对于孕妇来说睡眠时长是很重要的。而且还会让自己的身体变得越来越健康。

Answer 4

能够让妈妈的情绪变得更加的好，从而促进身体的新陈代谢，让妈妈的胃口更好，能够吃更多有营养的食物，也同时给宝宝提供食物和能量。

Answer 5

运动胎教除了能控制孕妇体重增长外，还有很多好处。可以适当的运动一下，有利于分娩，有利于顺产，减少疼痛和对胎儿的影响。另外，在孕期间就能培养宝宝的运动兴趣。