怎样保护眼睛

Question

患者信息：女 10岁 浙江 绍兴
病情描述(发病时间、主要症状等)：
眼睛酸
想得到怎样的帮助：
眼睛不酸
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没

Answer 1

1.注意休息，减少过劳
2.适当用些抗疲劳眼药，如：润舒，润洁，珍视明，新乐敦。。。
3.用眼时间2小时，可以按摩穴位，远眺治疗。
4.补充维生素B2 维生素A 维生素C

如果您是高度近视。可能存在眼睛调节能力下降，这样看近容易疲劳。这是第一。
第二、长期看电脑，特别是专注的画图或玩游戏等，特别是高速动荡的画面，视频，容易造成眼表炎症损害，就是长期会导致干眼病。当然这个病需要检查来确诊，泪液分泌要低于5，泪膜破裂时间测定要低于10秒，还要具备角膜或结膜的损害。。如果确诊是这个病，您就需要好好治疗，认真对待了，因为第一难治，第二，花费较大。希望您能明确病情！！再做打算！同时建议您在电脑桌周围养殖绿色植物，备些水瓶，特别是冬季。
眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物
保护视力，爱护眼睛，一定要从平时的点点滴滴做起，养成良好的作息习惯。比如：定时起身活动一下，远眺，看绿色植物，冷水洗脸，做做眼睛保健操。可以用菊花枸杞决明子泡水喝，每周吃一次羊肝，多吃富含维生素A的食物。

Answer 2

Answer 3

对于长时间用电脑者：
1. 每隔一段时间休息一下
2. 如果你不能离开你的座位，那就靠在椅背上，闭上眼睛，放松
3. 在漫长的面对电脑的时间里间断的做一些不重要的活儿
4. 做一些简便有效的伸展放松运动
5. 在显示器一旁放个台灯当你的桌面光源，这样你的眼睛不会太累
6. 如果你坐在窗子边上，拉上或调整窗帘以便阳光不要直射到你的显示器上
7. 避免在光线不好的屋子里工作
8. 买一个适合工作的灯，不仅可以提供合适的光线，也可以减少炫光
9. 工作台上的植物可以增加空气湿度，减少灰尘
10. 植物还可以保持眼睛湿润
11. 如果你的显示器是CRT，注意刷新率
12. 用纯平而不是球面显示器
13. 买个laptop
14. 根据光线、环境设定最的舒适显示方式
15. 字体大小同样也要合适
16. 眼睛与显示器保持要保持一定的距离
17. 戴一个防强光的眼镜
18. 如果眼睛总是不断的调整“焦距”，很快就会累的
19. Courier, New Courier等字体相当适合程序员
20. 图片/Web设计师要用最高清晰的显示器，如果使用的是Windows + LCD，最好启用ClearType
21. 定期做视力测试本回答被网友采纳