第1个回答 2008-01-25
你好,可以说是"社交恐怖症".
社交恐怖症,是以害怕与人交往或当众说话,而尽力回避为特征得一种恐怖樟碍.害怕社交场合,不敢出门,不敢与人交往,甚至长期脱离社会,直接影响患者的社会功能.
这在青少年中比较常见,与性格有关,当然也与你自卑的心理有关。
要克服这些必须要克服自身的性格问题。社交障碍应该是一种与社会接触有关的心理障碍,必须在社会交往中去实践,去锻炼才能逐步得到改善。
建议多参加社会活动,与熟人接触时如果感到轻松,就先与熟人多接触;如果怕见生人,可以先多到车站上转转,多看看陌生人,感觉没有障碍了再慢慢接触其他人。
不要逃避任何一次与人交往的机会。在与人打交道中应更多关注交往的实际内容而不是去关注自己的紧张心态。
还有要勇于面对自己的弱点,接受现实。有可能的话可以寻求心理医生的帮助。
社会是个大群体,在这个大群体中,个体不是孤立存在的,而是借助一定的方式与别人交往的.人们在交往中传递信息,交流感情,并逐渐形成较和谐的社会关系.
主要包括交往的语言.语意和态度差异,以及接受教育程度,文化素质和文明水平的差异等.这些因素均可造成交往樟碍.社会地位,社会角色,个人身份以及年龄,性别等方面.悬殊的社会差异,必然影响人际间的交往.包括双方行为方式以及个性特征等.具体来说,双方思维定势.观点观念,情绪状态,气质,性格,兴趣,价值观,品行.能力以及看问题的角度等,均能影响彼此深度和层次.
首先,把自己当别人.急用平常心看待自己的得失荣誉,把自己的得失荣誉看作发生在别人身上,不因自己情绪变化而影响人际关系.
其次,把别人当自己,一个人只有舍身处地通过角色互换,才能善解人意,急别人之所急,痛别人之所痛.
最后,把自己当自己.这意味着在自知的基础上建立起自尊和自信,扬长避短,更成熟地和别人相处.本回答被提问者采纳