男生发量特别少怎么办

Question

如题所述

Answer 1

(一) 饮食建议：在日常饮食中，应多吃富含营养的绿色蔬菜，如菠菜、芹菜和韭菜等。同时，黑芝麻和核桃对头发健康非常有益。此外，蛋白质丰富的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋和脱脂牛奶等，也应适量摄入，以保证营养均衡，为头发生长提供必要的养分。
(二) 生活习惯：保持良好的作息对头发生长至关重要。长期熬夜可能会导致头发掉落或生长缓慢。如果条件允许，可以考虑通过植发技术来解决发量少的问题。