情绪理论有多种。
一、詹姆斯-兰格生理情绪理论。这一理论强调生理反应在情绪产生中的作用。詹姆斯认为情绪是对身体变化的知觉，兰格则强调情绪是对内在生理变化的感知。他们的观点都突出了生理因素在情绪发生中的重要性。
二、认知情绪理论（也称作归因理论）。认知情绪理论认为，人们对外部事物的评价和解释会触发不同的情绪反应。情绪来自于人对事物是否满足个人需要之间的关系的评价和判断。如果某事物被认为对满足需要具有积极影响，就会引发积极的情绪；反之，则引发消极的情绪。这一理论强调了认知过程在情绪产生中的作用。此外，还有情绪的动机-分化理论和情绪的动机-唤醒理论，这两种理论都关注情绪的动机和唤醒过程，从不同的角度解释了情绪的产生和变化。再比如ABC情绪理论，它强调事件（Activating event）、信念系统（Beliefs system）和后果（Consequences）在情绪产生过程中的作用。其中信念系统对情绪的影响尤为重要，人们如何解释事件往往会影响他们的情绪反应。还有情绪的脑机制理论，它关注大脑在情绪处理中的机制和作用，揭示了大脑不同区域在情绪产生、调节和表达等方面的功能。这些都是关于情绪的重要理论观点，从不同的角度解释了情绪的产生和作用机制。