反渗透水是可以长期喝的,因为反渗透水就是我们所说的纯净水,它所含的杂质比较少,相对于矿物质的含量也比较少,所以却没有什么有害物质,所以反渗透水也可以长期喝。有些人可能认为反渗透水中含有的微量元素和矿物质比较少。
长期饮用是会导致微量元素的缺乏,其实不然,因为我们生活中摄入的微量元素不是来自于水,而是来自于日常的饮食,比如蔬菜、水果,单是水摄入的微量元素本身就达到了身体的要求,所以即使饮用反渗透水也不会对身体造成伤害。RO反渗透的水可能是纯净水,与尿酸的形成关系不大,但多喝水可以帮助尿酸排出。自来水中含有一些电解质,这些电解质是人体所必需的,但数量很少,我们不能仅仅依靠水来补充电解质。
RO反渗透水设备,价格比较贵,而且要注意清洁,更换过滤芯,否则会有细菌滋生的问题。就台北市的水质而言,只要用一般的过滤器,如除氯、活性炭,做一些基本的过滤即可。一般来说,水中含有过多的矿物质会给人体造成不必要的负担,而且有些矿物质可能不会被人体吸收,如果长期在体内积存,会直接影响人体健康。纯净水太过纯净,没有营养,但我们需要的95%的营养物质都来自于食物。
建议你还是不要长期使用。市场上几乎所有的净水器都采用多级过滤材料来过滤不同颗粒大小的杂质。第一级是PP棉,可以去除水中的粗颗粒杂质、淤泥、胶体、悬浮物等物质;第二级是活性炭或陶瓷,吸附水中的异味、异色、余氯、有机物和一些细菌;第三级是各种滤膜,可以去除相应成分。