我小时候很多号称减肥的人喜欢吃海苔作为零食，就是那种长方形的薄片，那玩意还很贵，而且我觉得吃起来根本没味道，一大包看起来面积很大，数数压根没多少。不过如果你想减肥的话，吃这种绝靠谱。蔬菜脆片不推荐，听着挺健康，实际都是油炸。蒸地瓜干，真空装的剥壳栗子，倒都是蒸煮的，只不过鉴于素材本身，其实都属于单位克数里稍微高热量的一类，但是我都还蛮喜欢吃。不加糖油的米花棒，年糕片，大西米，爆米花，体积很大，嚼在嘴里等它慢慢融化很打发无聊。但是我觉得如果不甜，缺乏油脂香味，就不能算“好吃”，只能算“还能吃吧”。不过这里面我最推荐的是玉米味的米花棒，玉米本身的香甜味可以代替另外加糖，当然有的人不喜欢吃玉米，这类人通常经济条件不好，玉米对他们而言，属于日常口粮，已经“吃到想吐了”。魔芋类的食品含水量很高，也就是单位热量比较低，而且产品宣传是0脂，但是你不可能直接啃魔芋面，虽然脆脆的口感不错，肯定还是要另外加调料，稍微控制下少加点香油麻油辣油，花生碎芝麻粒之类，也能算比较健康的低热量饮食了。但有些已经是成品的魔芋零食，里面添加剂就比较多，有些魔芋酱菜类，那红油我吃着臭臭的，魔芋本身倒没什么异味，建议质检部门查一查食品安全性。
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