骨膜炎怎么才能好

Question

天天训练得了骨膜炎 好难过

Answer 1

骨膜炎发作后也不要着急，通常只要减少下肢运动，几周就可自愈，重者要停止运动，伤侧小腿可用弹性绷带固定或到医院就诊。注意该病发作时切忌在小腿下段内侧痛点用重手法摩擦，会刺激骨膜引起反应性增厚，延长治愈时间。另外如已发作时仍进行强度运动，在这样的外力持续刺激下将会造成骨膜受损。要及时治疗。使用骨膜骨方世帖治疗可以解决问题。

Answer 2

医学上称为胫腓骨疲劳性骨膜炎。一般都无直接外伤史，但有跑跳运动过多史，发病缓慢，征象逐渐加重。疼痛是本病的主要自诉症状。初期多在运动中或运动后出现小腿骨疼痛，休息后常可消失，再参加运动时又出现疼痛。若继续参力加负荷较大的跑跳运动，疼痛逐渐加重，部分患者有夜间疼痛，个别严重者跛行。
骨膜炎的日常护理要点
1、暂停体育运动，避免受伤小腿用力情况；
2、避免受伤小腿压痛处遭受摩擦、挤压；
3、适当摄取钙质、维生素等营养丰富的食物。本回答被网友采纳

Answer 3

强力推荐德国的维固力，20天就可以，但说明书就要3个月。

Answer 4

不知道你多大 我的建议是 去看看老中医
要不就是吃中成药