第1个回答 2022-07-07
闺蜜之间可以说是无话不谈，会互相吐露自己最真实的一面，她可能认为你是她最佳的倾诉对象，遇到问题和难题总想找你。
首先闺蜜是对你的肯定和认可。
同时也对你表示同情，因为吸纳一些负面的情绪对自身也会造成困扰，而且需要很长时间去排遣。
解决办法：考虑到你们之间的友好关系，不好直接拒绝闺蜜的求助，你可以先劝慰，人都会有不如意，要正视问题。并且把自己处理负面情绪的方法推荐给她，可以介绍她一些这方面的书，或者让找一些其他的排遣方式。
偶尔向你倾诉一把，你是愿意接受的，可是，总是向你倾倒负面情绪，你就很难受了。
那么，为什么会这样，以及怎么办呢？
从心理学的角度来看，是因为你没有界限感，在关系中没有温和而坚定的拒绝能力，以为拒绝了某个事情，就等同于拒绝了这个人，于是，关系就会遭到破坏。
其实，每一个成熟的人，每一段成熟的关系，都可以真实的表达自己的需求，也可以真实的说不，这样反而能让关系， 健康 的发展。
回想一下，自己的成长经历中，每当说不的时候，会发生什么事情？
我认识，一个女孩子，她在成长经历中，在家里，是完全不被允许说不的，每当当说不的时候，都会引起她父母剧烈的反应，于是，她就失去了这种能力，长大之后，就变成了闺蜜们专属的倾倒负面情绪的最佳对象。
亲爱的，就从说不开始吧，轻轻的对自己说:每当我不愿意的时候，我都可以提出来，这样的说不，不是拒绝别人，而是维护自己……。
闺蜜总是倾倒负面情绪怎么办？
回答:闺蜜和闺蜜之间，也就是你和她之间是两个不得分割，心往一处想，劲往一处使的一对人。
可是，最近她老是得不到，鼓励的话语。
比如:你参加今年的今年的公务员考试，要看些书，加班加点的学习。他就在一旁说三倒四，什么考公务员干嘛，你不是现在挺好的吗？快睡，快睡。顺手拉灭了灯！
我说，电影不该看了，要参加7月份考试了。她却偏偏主张，并邀约我去看电影，并把电影票购买好了！
遇到这样的情况，那必定是势必烦忧就来了。也许，等将来逐渐扩大到很多事业中。这一定不可小视。1、你可以让她打开心结，令其把所有的话，负面情绪的话都说出来。你要洗耳恭听。2、要有闹翻不做闺蜜的思想准奋，加似反驳她的一些负能量的观点。要一针见血，把你认为正确的观点讲出来。3、有必要你她两人来一个冷处理，把一些观点搁置起来。走出去， 旅游 ，旅行、踏青、近郊游、购物、等等。
人生是个最重要谈的问题，在这一生中，不顺心，不开心的事人人都会遇到。如何排解，如何分忧要像你心目中偶像学习。如作家，张爱玲，张梅英等学。把她们的书籍分享与她。让她多读他们的书籍。
既然是闺蜜，她的事也就是你的事，有什么困难，家族内发生的什么矛盾要解决。只要雪中送碳，没有解决不了的！
只有这些工作都做到了，闺蜜的负面情绪也肯定会减少许多。
首先，从你的问题中我得到四个点
1.你闺蜜较看重你，认为你们关系很好，所以才会跟你倾诉
2.你已经受不了她这种经常性的负面情绪倾诉
3.这种负面情绪对你生活或心态造成一定影响
4.你闺蜜生活中遇到棘手问题，生活状态不好
首先你要认清一点，你闺蜜还是较看重你们俩的关系的，而你也一样，你俩现在就是一个愿打一个愿挨。我认为你处理此事要有个心理打算，如果处理不好，关系崩了的准备。
然后，如果你闺蜜继续发泄负面情绪，你要不犹豫坚决地表明负面情绪对你造成的影响，最好影响是可视的。并给你闺蜜提建议出去散心游玩。如果真的遇到什么心理问题，可找心理咨询，你不愿见到她这样不停地发泄负面情绪而自伤，你也爱莫能助。
最后，如果行不通，你自行远离些。
既然是闺蜜说明关系很亲密，无话不说的那种，当然对你的信任也是满满的。但是闺蜜总是跟你倾倒负面情绪未必是件好事，负面情绪本身就不积极向上，给你灌输太多了，你心情也不会好到哪去，所以我建议你还是要先弄清楚她总是负面情绪的原因，如果是最近一段时间失恋了或者遇到什么不好的重大事情了，那可以多陪陪闺蜜，多听她倾诉倾诉，让她排解一下心中的苦闷，不至于太孤独，早日走出阴霾，遇到事该解决的陪她一起解决；但还有一种就是习惯性的倾倒负面情绪，遇到点鸡毛蒜皮，看不顺眼的小事就跟你抱怨啥的，这种就有问题了，大家生活在 社会 上，每天都会遇到很多人很多事，或多或少都会有一些不顺心，这些琐事就需要自己去排解，去摆正心态，人生苦短，何必斤斤计较，跟闺蜜倾诉也只会平添苦恼，彼此都不开心，这种的话，建议还是拒绝闺蜜倾倒情绪的好，毕竟世界那么大，多想点开心的事多好，这样大家过的都顺心。以上就是我的建议，谢谢！！
与什么样的人相处，是我们日常生活中很重要的一个问题。因为各种性格的人交织在一起会形成一个潜移默化的影响！无论是生活还是工作中，身边总是有一些我们不喜欢，甚至讨厌的人出现，影响我们的情绪和心情。
自己闺蜜一直传达负能量，那么，该如何与这样的人相处呢？或者是不是该远离呢？我们从三个方面来考虑[送心]
第一：咱们每个人都有不如意的时候。但那些负能量的人，天天都是郁郁寡欢！而且他们还想让别人和他们一样不开心。要是你发现她总是处于伤心、愤怒、嫉妒的情绪中，紧张无措，哀怨不断，不独立没主见，心态消极，那请你拿出你的十八般武艺去帮她分析，让她走出阴霾，积极对待每一天！
第二：只有你不传播负能量我们才能一起玩！告诉闺蜜必须改变积极阳光的心态。多次不可能，那就算了吧。断绝这段负能量的关系，去打造一个相互支持的正能量朋友圈。不要勉强自己和不喜欢的人在一起做不喜欢的事。要和积极乐观的人做朋友，学习他们面对生活的态度，遇到问题是怎么通过积极向上的心态去解决它的！
第三：生活中，工作中我们可以借鉴别人积极的人生态度，远离消极的人。学会微笑、赞美、感谢、友善待人，不要成为消极者的撒气包。可以每天找到一个感恩的理由让自己正能量满满，如果身边太多负能量，就力所能及的用自己热情，阳光的心感化引导他们。让自己和身边的人成为正能量的人。
两个原因会有负面情绪：
1、物质不满足，有可能情绪不佳就是缺资金，缺能撑起自己颜面的开支费用
2、知识不充足，学识不足，当不公平的事情产生后，自身调解能力不足，没有足够的心态支撑，没有足够的方式方法应对，无力改变现状，逐渐演变成抱怨，成为解决情绪的唯一通路
给个建议：
1、读书，起初肯定不能坚持，先从有兴趣的书籍入手，每天强迫自己看书，这是主观改变的方式
2、旅行，你可以和你闺蜜就旅行，记住是旅行，不是 旅游 ，江南的秀美清丽，西北的大漠孤烟，东北的雪域暖情，西藏的藏教文明等等，这属于被动改变的方式。
希望对你有帮助
个人觉得你的闺蜜是心理因素造成的，需要调节一下心态！
我们每个人在生活里面，多多少少都会出现一些情绪但也会像黛玉葬花般那么忧伤。当你闺蜜意识到自己现在是处于情绪不好的状态，用力熄灭这个情绪大火，去做一些事情疏导自己的情绪，找人倾吐烦恼，增加愉快的生活体验等等，建议她多想些开心的事情，和朋友说说心里话。换个环境，有些事情既然改变不了，就不要去想了。这个世界，很多事情都是“事出有因”的。人与人之间的交往，更是这样。当然，我们自己也要提高自己的为人修养，尽量不给别人增添麻烦，保持适当的距离，有这样一个品格，真正了解我们的人也是不会随意抨击我们的。生活上很多的负面情绪，有一半以上都是人际关系而造成。所以学会提高自己社交的能力，会让你闺蜜的负面情绪减半。
情绪稳定是一个人很重要的特质。是我们每个人强大成熟的后盾，也是让自己一直抱头痛哭的防空洞。人生过得积极乐观，还是消极悲观，完全由你的情绪决定。劝你闺蜜学会控制它，懂得处理吧！
作为闺密，她是将你当作可以信赖，可以倾诉的人才会在你面前展现自己最真实甚至是最狼狈的一面。
其实我并不介意别人向我倾诉负面情绪，一方面她会有负面情绪说明她的生活或者感情遇到了困难，甚至是解决不了的艰难。很多时候我们会觉得自己的生活不易，也会不免产生负面的情绪，然而等真正和别人进行对比的时候可能会发现其实自己所谓的艰难根本不值一提。甚至还可能会发现其实我们目前的生活已经很幸福了，通过这种对比也许会让我们学会珍惜，懂得满足。
另一方面，别人在向我们倾诉负面情绪的时候我们势必是需要进行一番安慰的。人在安慰别人的时候是最清醒、最明事理、懂得的道理最多的时候。其实安慰别人也是在对可能遇到同样状况的我们自己的一个安慰，借着这种安慰也让我们自己明白其中的道理，避免自己陷入到这种负面情绪当中。
所以，只要我们从正面去看待问题，即便对方总是向我们倾诉负面情绪，只要处理得当也不是什么不好的事情。
你们的友情还值得继续的话，还是想办法帮她走出负面情绪，让她学会培养一些兴趣爱好比如：烹饪、看书、 旅游 、手工活，分散一下注意力，不要总是沉浸在自己的喜怒哀乐里，告诉她除了自己这个世界还很大很大呢。