如果服用的是外源性的褪黑素,在过量服用之后势必会影响到自身褪黑素的分泌,在这种情况下,服用者的精神状态也会受到一定性的影响,比如说在白天特别的嗜睡,而在夜间则是特别的清醒。或者部分人在白天的时候精神状态不是特别的好,注意力也不是很集中,反应会变得比较的迟钝。如果长期服用褪黑素的话,到了月经之后会出现失眠的症状,并且慢慢的会对褪黑素产生一定的依赖性,甚至会出现焦虑症或者是抑郁症。
褪黑素其实就是一种激素,而这种东西在吃进去之后是需要经过人体的肝脏来进行代谢的,所以如果长时间服用或者是过量服用的话,肯定会加重肝脏等器官的负担。另外如果一次性摄入太多的褪黑素也会对自己的肠胃造成影响,主要是对肠胃道的黏膜产生一些副作用,会引起肠胃的不适。
如果长期的服用褪黑素会影响到人体的分泌功能,比如说自己的体温调节会出现紊乱,或者是性激素调节也会出现紊乱。时间长了之后会出现体温下降的现象,甚至女性还会出现不孕症。
除了以上这些以外,长期大量的服用褪黑素,还会有其他的一些副作用,比如说会对一部分人的心脑血管产生影响,也会对人体的免疫功能造成一些不良的影响。其实褪黑素本质上来讲就是一种药物,只要是药物那就不可以长期服用,也不可以过量服用。这种东西主要是辅助治疗由于缺失褪黑素而导致的失眠,但是必须要在医生的指导下服用才行。