特别容易胖是什么原因？易胖体质真的有吗？
我们在减肥的过程中，总能听到这样的话：“我是易胖体质，减肥和保持身材可辛苦了！”说实话易胖体质是有，但更多的是你自身因素导致，下面就先来说一说导致你特别胖的原因。
以下三种就是有科学依据做证的比普通人更容易胖的人，也可以理解为易胖体质的因素。
一.基因因素
如果下面三点你占了两个以上，那你的胖很有可能是基因引起的：
1.你这一辈子大部分时间都是在一个体重超重的状态。
2.有一个甚至更多直系亲属肥胖，如果你爸妈都肥胖，那你的肥胖概率高达80%。
3.认真少吃多动之后，体重下降也比别人慢很多。
基因通过许多复杂方式调控你的体重，比如：控制食欲，有的人吃饱了就停，有的人明明很饱了，还是食欲大开，再比如：能量代谢，有的人就是基础代谢更低，营养素氧化率更低，开始运动减肥了，身体就自动降低更多的基础代谢，这类人易胖也是合情合理。
二.青春期过胖
脂肪也是细胞变化的一种，当你长胖的时候，脂肪细胞有两种变化方式：一种是数量变多，体积不变，叫增生，另外一种是数量不变，体积变大，叫肥大。
对成年人，除非你长得特别胖，比如：200斤，300斤那种，不然脂肪细胞数量一般都是保持稳定的，长胖都是第二种，脂肪细胞体积变大，对于儿童长胖的原因，最主要就是脂肪细胞的数量增加，这也就是说：如果你青春期胖过，那你的脂肪细胞的数量会比其他人多许多，脂肪细胞数量更多的人就更容易胖，更难减脂，减脂后也更容易反弹。
而且就算你以后再怎么减脂，脂肪细胞体积只会变小，数量不会减少，意思就是青春期胖过的人，以后都更容易胖，要比别人更努力才能保持身材。
三.经常外食或者点外卖
减肥靠的是热量缺口，吃得少就能减，所以吃什么并不重要，饮食当中的欧米伽六、欧米伽三脂肪酸比例过高就会增加瘦素抵抗和胰岛素抵抗，增加身体慢性炎症，让你更容易胖。
你在外面吃饭或者点外卖，商家为了味道好，放油绝不手软，也绝对会选更便宜的植物油，都是欧米伽六、欧米伽三比例超高的那种油，吃多了让你易胖，也会让你健康受损。
那在这种情况下，我们努力的地方就比较多了，比如：尽量少外食，少外卖，多在家动手自己做，炒菜植物油少放点，同时多吃不饱和脂肪酸的食物，比如：深海鱼，各种海鲜以及各类坚果，绿叶蔬菜，调节体内炎症平衡，改善易胖的不健康状态。
除此以外，如果你觉得自己易胖，那也只是自我感觉而已，不过说到底，不管哪种体质，永远没有喝水都胖的体质。
总结
易胖体质从本质上来说是存在，但也是多数为自身原因，除了基因因素以外，青春期过胖，爱吃外卖，不爱动，是导致你胖的主要因素。