扭脖子和腰时颈椎和腰椎会发出声音，这是怎么回事呢？

Question

如题所述

Answer 1

腰椎和颈椎之所以会发出声音，可能是因为缺少锻炼造成的。对于很多年轻人来说，他们上班的时候非常的忙碌，所以没有太多的时间去运动。时间久了之后，腰椎和颈椎也会出现一些异响声。出现了这样的情况以后，大家一定不要一直站着或者是坐着。

大家在工作结束之后，都喜欢扭脖子或者是扭腰，在这个过程当中也会让人体觉得非常的放松。但是在扭脖子的过程当中，大家的颈椎也会发出声音。遇到了这样的情况之后，可能也会让很多人的内心比较紧张。其实之所以会出现这种情况，可能是因为人体特别劳累导致的。因为在工作的时候，大家要一直不停的坐着或者是散着，在这个过程当中也会对颈椎和腰椎造成一定的压迫。

还有一些人的腰椎和颈椎之所以会出现响声，可能是因为缺钙引起的。因此大家在生活当中也可以多吃一些含钙的食物，这样的话对人体也非常的有好处。长时间缺钙不仅会使腰椎出现响声，甚至还会使腿部出现骨质疏松的情况。所以说大家到了一定的年龄段之后，一定要好好的给身体补充营养，同时也要给身体补充钙元素。缺钙以后，也会使关节出现营养不良的情况。

长时间的坐着可能也会对腰部造成很大的伤害，让大家站起来的时候也会听到异响声。遇到了这样的情况以后，大家也可以选择偶尔站起来走动一下。所以遇到了这种情况以后，大家一定不要紧张，同时还可以尝试着通过适当的运动来缓解这种症状。如果在这个过程当中，还出现了疼痛的情况以后，大家也可以到医院去进行检查。因为在检查的过程当中也可以找到疼痛的原因，同时还可以及时的进行治疗。

Answer 2

这是因为关节之间不稳定，韧带和关节发生了摩擦而发出的声音，所以不要经常扭脖子扭腰。

Answer 3

因为你的骨头比较脆弱，骨质流失比较严重，最近一定要多补钙，然后一定要多吃维生素，可以多吃肉，然后一定要多晒太阳。

Answer 4

一般会出现两种声音，一种是沙沙声，一种是非常大的清脆的声音，如果是没有别的症状就没有关系，如果是经常出现酸痛的现象，一定要及时去医院检查。