银耳雪梨红枣汤的功效:
1、梨有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。雪梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
2、红枣具有养颜补血的作用,能够促进人体造血,可以有效的预防贫血,使我们的肌肤越来越红润。红枣中含有非常丰富的维生素C和环-磷酸腺苷,能够促进我们肌肤细胞的代谢,防止黑色素沉着,达到美白肌肤祛斑的美容护肤功效。
3、银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。银耳能使人的新陈代谢增强,血液循环旺盛,各个组织器官的功能得到改善,皮肤的弹性增强,皮肤变得细嫩光滑。
银耳雪梨红枣汤的做法:
原料:银耳20克,雪梨30克,红枣10克、冰糖少许。
做法:
1、银耳用水泡发,洗净撕成小块;
2、雪梨洗净去皮去核,切成小块;
3、银耳和雪梨红枣一同放入砂锅中,加适量清水熬煮至米烂粥稠,出锅时放入冰糖即可。
扩展资料:
银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。红枣能够养血安神、滋补脾胃,能够增强体质、延缓衰老;如果是上班族食用红枣的话,能够增加食欲,缓解紧张的情绪。银耳有滋阴清热、益气补血等功效,是药食两用的佳品。
雪梨银耳汤止咳润肺,患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽,可服用银耳雪梨羹进行治疗。取银耳6克、雪梨1个、冰糖15克,将银耳泡发后炖至汤稠,再将雪梨去皮核,切片后加到汤内煮熟再加入冰糖即成。银耳中含有很多矿物质,能够有效防止钙的流失。
银耳雪梨红枣汤味道鲜甜可口,营养丰富,有清热润肺、利咽止咳、养胃生津等作用。以下是银耳雪梨红枣汤的做法:
用料:小香梨8个,银耳5g,红枣10颗,枸杞30颗,新鲜桂圆肉10颗,冰糖2块
1、将香梨去皮削片,红枣去核切碎,银耳洗净切碎和桂圆肉放锅里待熬。
2、将适量枸杞洗净后放入小碗中备用。
3、先将步骤1中的食材加小碗清水,小火焖煮20分钟,待香梨熬至透明倒入枸杞,煮沸后放入焖烧锅内再煮一小时。
4、一小时后银耳雪梨红枣汤就可以出锅了。
扩展资料
1、炖银耳雪梨红枣汤的时间可长可短,喜欢雪梨和银耳脆一点口感的,炖个二三十分钟即可,喜欢雪梨和银耳口感软糯的,炖的时间就相对长些;
2、一次可以多炖些,收在冷藏室,吃的时候取一小碗,蒸透即可。
参考资料来源:百度百科:雪梨银耳红枣汤
参考资料来源:人民网:养阴防燥吃银耳
本回答被网友采纳银耳雪梨红枣汤的功效是可滋阴润燥、生津养肺,清热、化痰、润肺,可助吸烟、饮酒者排出毒素。用于肺阴不足或放疗而致的干咳、气短、消瘦、五心烦热、便秘尿黄等症。还可以增强抵抗力。
做法:
1、梨皮削掉然后切成小块备用,红枣洗净备用。
2、泡发银耳,去蒂,撕成小块状备用。
3、将准备好的食材全部倒锅中炖煮,滚煮后转小火熬煮约60分钟。
4、最后可加入冰糖调味即可。
扩展资料:
银耳雪梨红枣汤中每种原料的功效如下:
1、银耳,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。此外,银耳富有天然植物性胶质,是良好的润肤食品。能防止钙的流失,对生长发育十分有益。
2、雪梨,清肺热,滋阴润肺燥,止咳化痰。适合于口燥咽干,肺燥干咳,大便秘结。成人每天可以吃2个,小孩可以吃1个,如果脾胃虚寒,建议煮着吃更好。
3、红枣,枣能提高人体免疫力,补中益气,养血安神之功效。
本回答被网友采纳电饭煲冰糖银耳梨汤!我更想叫它美容养颜女神汤~
银耳红枣枸杞汤我们先说下做法:
详细的做法喝步骤如下,希望下面的内容能够帮助到你哦。
1.如果购买的是普通银耳的话要先泡发,泡3-4小时,尽量不要隔夜就好,如果是新鲜银耳则不用泡(北国天娇这个品牌可以考虑),准备好就好。枸杞和红枣备用。
2.普通的银耳泡好之后洗干净撕碎,撕成小块小块的。
3.锅里加水,加入银耳,普通银耳(加入红枣和枸杞大火煮开后关小火熬3-4小时,煮出胶质之后煮个20左右分钟加入冰糖就好了),鲜银耳:直接放入锅中加入红枣和枸杞冰糖大火煮开小火煮20分钟左右就可以出锅了)。
出锅之后可以凉一会乘热喝,也可以放入冰箱冷藏,在夏天喝是非常不错。
银耳红枣枸杞汤的功效:
1、雪梨的功效
降低血压:梨有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。
润肺止咳:雪梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
2、红枣的功效
美容作用:红枣具有养颜补血的作用,能够促进人体造血,可以有效的预防贫血,使我们的肌肤越来越红润。
美白祛斑:红枣中含有非常丰富的维生素C和环-磷酸腺苷,能够促进我们肌肤细胞的代谢,防止黑色素沉着,达到美白肌肤祛斑的美容护肤功效。
延缓衰老:红枣能够养血安神、滋补脾胃,能够增强体质、延缓衰老;如果是上班族食用红枣的话,能够增加食欲,缓解紧张的情绪。
3、银耳的功效
解毒功效:银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
美容祛斑:银耳能使人的新陈代谢增强,血液循环旺盛,各个组织器官的功能得到改善,皮肤的弹性增强,皮肤变得细嫩光滑。
减肥瘦身:银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。