我的跨部很宽，有什么办法可以变小？

Question

我的跨部很宽，搞的我身材像菱形，怎么办？

Answer 1

相比于男人，女人的胯骨会更宽一些，特别是在生完小孩后，容易被迫撑大。而胯骨宽的原因除了先天性（基因）以外，还有就是不正确的坐姿和走姿。很多女生有跷二郎腿的习惯，久而久之，盆骨易变形，腿型也就难看了。

可以试着平躺在地板上，双腿张开，与肩同宽，双脚呈外八的放着。双手伸直，放在身体两侧，然后放松。有规律地左右晃动你的双脚，速度不需要很快。这时你会觉得骨盆那里很放松，这个动作持续做1分钟后，再将双脚抬起约30厘米高，保持30秒，用力放下。每天坚持反复做这两套动作，定会有所帮助。

Answer 2

可以通过合理的搭配服饰来改变视觉感。
身体发肤，受之父母。所以在体型上是没有办法改变了。但可以通过服饰来改变。
像a字裙。等可以遮住胯部的服饰。

建议不要穿那种紧身牛仔裤子和中长款的紧身衣服。
简单说就是取长补短，把你的优势展现出来，劣势隐藏起来。

Answer 3

跨部很宽可以穿竖条纹的衣服裤子 这样可以显得不怎么宽了。想根本解决就只有做手术 磨骨

Answer 4

髋骨并不是肉不可能减掉的哦!你可以通过减肥使你臀部的肉肉少些,那样自然就会显得小些.或是利用服装来改变你的身材.最直接的就是穿裙子嵝!本回答被提问者和网友采纳

Answer 5

如果只是跨宽 腿挺好看那可以尝试穿裙子