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为什么最近打篮球老崴脚啊!这样对以后脚有影响吗?
如题所述
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推荐答案 2012-07-12
可能是你的鞋子跟你的脚不是很合适,空余空间太大,也有可能是你打篮球之前没有先热热身。如果你经常的崴脚建议穿一些护脚方面比较好一点的篮球鞋,领带崴脚如果经常发生的话对以后是有一定的影响的,严重的话你平时走路时脚的着重点都不平均。望采纳
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其他回答
第1个回答 2012-07-12
你这样已经是习惯性崴脚了,已经成习惯性就没办法了,平时注意多保护就好了但关键是休息. 估计以后在力量方面会有影响 我也想知道啊,你恢复能力
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第2个回答 2012-07-12
我也觉得会,经常崴脚的话,那就很可能是习惯性的了。最好在未成为习惯性之前,多注意力量的运用,多休息。
第3个回答 2012-07-12
我个人觉得是会的。。。我们只是运动运动。。。不像别人打比赛。。。所以你好好保护自己
第4个回答 2012-07-12
有影响
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为什么最近打篮球老崴脚啊!这样对以后脚有影响吗?
答:
可能是你的鞋子跟你的脚不是很合适,空余空间太大,也有可能是你打篮球之前没有先热热身
。如果你经常的崴脚建议穿一些护脚方面比较好一点的篮球鞋,领带崴脚如果经常发生的话对以后是有一定的影响的,严重的话你平时走路时脚的着重点都不平均。望采纳 ...
最近打篮球老是
扭伤脚踝,怎么办啊,而且还很严重
答:
最近一个月最好不要打球,不然在次受伤的话很容易得风湿的
,在打球事要先热下身,做下准备运动,这是非常重要的,打球时最好穿护踝,保护好脚.
为什么
我
打篮球
时老歪到
脚啊?
除了点背和技术特点有关系
吗?
答:
嗯,
技术肯定有一点,不过你一定要充分热身,并且应该和球鞋有很大的关系
,穿一些专业的篮球鞋,鞋帮要高的,最好超过脚踝骨,鞋带要绑到最高,还要绑紧。
前一个星期
打篮球崴脚
了,现在改怎么护理啊
答:
静养差不多一个月吧 不要剧烈活动 过一个月 就可以 强化训练了 (比如蹦着脚尖走路 垫着脚尖 上下楼梯)在以上期间 最好能每天都热敷 直到2 3个月吧 别怕麻烦 以后在
打球
就要充分的热身了 特别是脚踝处 这次
崴脚
是高帮的鞋子吗 如果是 那以后就避免穿高帮 至于想看清楚自己脚掌触地面...
打篮球
时怎样避免脚腕扭伤或者
崴脚啊?
答:
其实,
打篮球崴脚
是不可避免的,造成原因一般是落地踩到别人的脚。主要是如何保护自己的落地脚,进攻时不要扎人堆,做失去平衡的动作,因为落地容易踩到,防守时不要单脚起跳去扑别人的跳投,尽量双脚,因为这样重心还在,是所谓收着防。另外一种情况是鞋子的问题,尽量不要买鞋底太高的鞋子,其实市面...
我
打篮球
容易
崴脚
,谁能指导个好招
啊?
答:
崴脚
1、做好热身运动 2、买双大底高帮的
篮球
鞋 3、没好时最好少
打球
,,尽量痊愈后打球 4、买个护踝捆绑固定.中西医共同建议:1.崴脚后,受伤的脚尽量保持不要再继续活动,有条件的可以用绷带等捆绑固定,这样可以降低肿胀的程度。2.伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷3~5次,每隔2小时1次为佳。
一周前
打篮球把脚崴
啦,肿得厉害,现在脚肿得不厉害啦,但是脚后跟的骨头有...
答:
没事的。...我都受伤成了专家了。..多养才是最重要的。.尽量少运动...多用红花油和正骨水。还是蛮管用的..像你说的最少也要3个星期才能
打球
..而且不能剧烈的打...每天最好轻微的转转脚...不然韧带长厚在里面以后就会经常性的
崴
伤..多注意点......
有感而发,
篮球
给我带来的伤害与痛苦
!!!
答:
(以下都是从技术层面上说的,但如果你之前受伤过多导致习惯性
崴脚
,那你须得暂停
打球
,找中医给你推拿脚踝,这种老伤不是治跌打药物(红花油、云南白药、三七丸)能有效的,按摩是正道)1 如果你很能突,以上篮攻击为主最好能晃开对手后上篮,而且落地时要用远离他的那只脚先着地,如果晃不开他,他...
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