内心感到孤独凄凉有点不安的感觉时怎么办?

如题所述

时候在我遇到什么事情的时候,我心里特别的孤寂感, 好像自己一个人一样.
我生活在单亲家庭, 所以我从心特别的怕失落, 失孤独, 什么都怕, 有时候我非常的压抑,胸口也会闷, 心像悬着一样,有时候想哭, 心也跟着疼.有时候性格和从小的家庭环境和生存环境都有影响,我有时会很害怕很害怕, 有时会不安,心像悬着一样,可是该面对的就得面对,我希望你能走出阴影.
不要不开心了, 不要压抑自己, 学会放松,试着去郊外走走,去旅行,然后,找一个无人的地方,大喊, 痛快的发泻,然后进入学习和工作, 好好的生活.
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2012-07-05
想必从小到大一定有一样事情能占用你一天中大脑活动的大部分时间,试试在你有这种消极感觉时去实际亲手去做。这只暂时逃避,更多的其实还是与人交流。想办法找个人吧,一个可以静静听你诉说而你又愿意对他诉说的人。本回答被提问者采纳
第2个回答  2012-07-05
我一般都是会给我的朋友打电话,然后用力的告诉他们,我想他们了!然后他们会告诉我,他们一直在我身边!就这样!
第3个回答  2012-07-05
你是一个人的时候还是不管有没人都是这样呢?如果是一个人那就找个知己谈谈心,如果不是最好还是咨询一下心理医生,这样对你有帮助。
第4个回答  2012-07-05
去跑步,去锻炼,很快你就觉得充实了
相似回答