为什么整夜睡不着觉？

Question

困了，就不能入睡，辗转反侧的晚上，总是想一些事情，一旦黎明，但白天会垂头丧气的。最近几天总是这样，以前没有这种情况。

Answer 1

1、身体上的原因造成的:如果患者患有一些慢性病,如心脑血管疾病、糖尿病、类风湿等病症的话,可能会出现一系列的不良身体反应,患者会常常失眠。
2、心理及精神类的因素影响:现在大家的生活压力都比较大,所以如果短时间受到压力的刺激的话,患者会出现明显的焦虑、抑郁、紧张、激动等症状,并且还会出现神经衰弱的可能会加重失眠的症状。
3、滥用药物导致失眠:提醒失眠患者平时千万不要乱吃药物,更要预防药物依赖的出现,其中常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素等。
4、老年人生物钟紊乱:年龄大的人群会出现睡眠时间越来越短的情况,建议老年人可以在睡觉之前喝一杯热牛奶,能够帮助缓解失眠。
以上就是睡不着觉的原因，想要睡眠好，一般建议口服眠梦香，坚持一段时间就能帮助舒适睡眠，改善睡眠质量，舒缓神经，从而轻松入睡。

Answer 2

晚上睡不着觉怎么办？

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Answer 3

那是因为精神压力过大造成的，可以选择一个适合自己的运动放松一下自己，也可以去按么一下脚。

Answer 4

为什么会有人睡不着觉

Answer 5

马上缓解一下压力，这样亚健康状态很危险