左脚踝骨折，拆了石膏后，不用拄拐，脚能轻微走路，但是，一走路脚踝周围就肿了，一直不消肿

Question

患者信息：女 30岁 吉林 长春
病情描述(发病时间、主要症状等)：
2012年2月25脚外踝骨骨折，没有外伤。拆了石膏后5天就不用拄拐了，可是到现在脚的颜色还是暗红色，最主要的是就是不消肿

想得到怎样的帮助：
求帮助怎样锻炼，能消肿

Answer 1

你好，一般来说，损伤愈合以后，随着功能锻练的进行，患肢会出现肿胀、疼痛和青紫的情况，这是正常现象，不要紧，是由于静脉回流不好造成的。你现在的情况应该是这样，肿肿消消，白天活动多了，就肿了，晚上休息一夜，第二天早上又消了，可又消不太好。这种情况会持续一段时间，逐渐的就好了。别太担心，也不必用药了。每天晚上用热水泡一泡，对恢复是有帮助的。另外，把患肢高举就可以快速地消肿。注意保护患肢，避免再次受伤。
功能锻炼的时候，需要循序渐进，不可操之过急。干活要注意患肢保护，尽量避免剧烈的、重体力的工作。

这回你明白了吧！

Answer 2

建议局部热敷、按摩，逐渐加大踝关节的活动范围和力度，坚持锻炼，睡觉时垫高患肢，这样可以加速血液循环，促进淤血吸收，估计再有1-2个月可基本恢复。本回答被网友采纳

Answer 3

我是大腿骨折，刚走，当拄拐走一会时整条大腿都变黑了，包括刀口，躺会就变回来了。医生说经脉不通，长期卧床都这样。建议，变色后就不要走了。躺床上休息下。这样的事情急不来。