我很后悔，16岁手淫，那时候好像过度了，我一直不知道过度手淫有很大危害。都是同学真么做，跟着学的。身体有些差了还不知道怎么回事，没在意。一直到18岁才知道。可是迟了，由于我经常熬夜导致失眠，又过度手淫。好久失眠才好转，但没以前睡的香。我就知道过度的危害，渐渐控制自己少了。可有时还忍不住，最近发现偶尔盗汗。之前有我不手淫就不了。之前手淫了两次，晚上就盗汗。记忆力都下降了。我想知道不吃药，它能自动恢复吗？？？？我希望你们帮帮我，我很苦恼！！！