一个人吃491天的馒头会怎样？医学专家 生物专家 营养专家 速进。

Question

我现在18岁 男。在读高中，每天要进行大量的头脑运动，以及必要的走动 上体育课 等等。我现在想存钱买东西。如果我每天 早餐吃一个馒头，午餐吃两个馒头，待下午五点时吃一个馒头，上完晚自习后十点到家，在家里吃一顿有菜（偶尔有肉）有米饭的晚饭。周六午餐及晚餐不用吃馒头，周日全天不用吃馒头。如果我像这样吃419天，我会出现什么情况？包括营养不良、发育问题、智力问题、人体机能、运动机能、身高问题、体重问题、记忆能力、血糖、血压、血脂等等所有涉及健康的问题做出全面分析。请各位网友认真分析分析啊，你的分析将关乎一个人的小命啊，亲们。

Answer 1

馒头不过是简单的碳水化合物，只能够供热，我们知道人体的组成由六大营养素，碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素，矿物质还有水。馒头只供维持基本的能量需要，像你，高中阶段学习很辛苦，不是馒头可以维持的。长久下去，必定缺乏维生素，蛋白质和矿物质。维生素是人和动物营养、生长所必需的某些少量有机化合物，对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。如果长期缺乏某种维生素，就会引起生理机能障碍而发生某种疾病。一般由食物中取得。现在发现的有几十种，如维生素A、维生素B、维生素C等。维生素缺乏症：
维生素A：夜盲症，角膜干燥症，皮肤干燥，脱屑 　　维生素B1：神经炎，脚气病，食欲不振，消化不良，生长迟缓 　　维生素B2：口腔溃疡，皮炎，口角炎，舌炎，唇裂症，角膜炎等 　　维生素B12：巨幼红细胞性贫血 　　维生素C：坏血病，抵抗力下降 　　维生素D：儿童的佝偻病，成人的骨质疏松症 　　维生素E：不育，流产，肌肉性萎缩等。蛋白质是人体重要的组成成分，蛋白质缺乏在成人和儿童中都有发生，但处于生长阶段的儿童更为敏感。蛋白质的缺乏常见症状是代谢率下降，对疾病抵抗力减退，易患病，远期效果是器官的损害，常见的是儿童的生长发育迟缓、体质量下降、淡漠、易激怒、贫血以及干瘦病或水肿，并因为易感染而继发疾病。蛋白质的缺乏，往往又与能量的缺乏共同存在即蛋白质—热能营养不良，分为两种，一种指热能摄入基本满足而蛋白质严重不足的营养性疾病，称加西卡病。另一种即为“消瘦”，指蛋白质和热能摄入均严重不足的营养性疾病。
所有我觉得无论是什么原因你要攒钱，也不要拿自己的未来和健康做交互，也不用攒到这个份上。

Answer 2

小兄弟，建议你不要这样，馒头里有什么。只有糖分，对，只有糖分!!这是绝对不得行的！况且你是高中生，学习压力本来就大，决不能这样，真想存钱，这样，早餐馒头豆浆，可以牛奶更好，当然你要存钱，午餐隔一天吃一次肉，必须要肉吃才行，你可以减小频率，晚餐吃素吧，这样的话你就必须多吃!!素菜能量少，不够你消耗的，多吃点，就这样。不过，最好就别省了，逼近要高考的，存钱什么时候都可以，别拿身体开玩笑追问

谢谢了。

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Answer 3

馒头含大量淀粉，是好吃，但就像你光吃饭不吃菜和其他的营养的物质，对身体很不健康！ 首先蛋白质是生命活动重要的基础，还有各种磷脂，如果缺少了这些重要的物质的话，会对大脑的发育等等出现问题，，，你所说的以上问题都可能会出现，其实最好还是饮食健康，学习重要，生活更重要，要不学着多没意思。追问

谢谢了。

Answer 4

你很清楚如果吃491天馒头会出现在问题，你是家庭困难，还是怎么，你现在正在成长期，而且还在读书，你所说的证状，可能都会出现，追问

艰苦奋斗啊，哥们。我父母每天给我20元钱。这些钱足够我在外面吃早餐加午餐加下午随便吃点东西。我只是想存钱买东西。。。。。

追答

想存钱买东西也不能给自己的身体开玩笑，快暑假了，你可以去打工挣钱啊，。这样节约为了买东西是不是有点太傻了

追问

确实 我每天只用十元钱吃东西确实有点受不了。我这样做了两个星期了，现在伤胃。

追答

是啊，你现在在成长期，绝不能这样靠吃馒头维持，吃东西要全面的，请照顾好自己，为了以后。

Answer 5

都涉及小命了，还花钱上网呢？
都这样了，少上点网，省下钱来改善改善生活吧。

Answer 6

419天，也就是说几乎一年半。我觉得你先想想现在你要买的东西到时候还想要吗。 肯定会影响你的身高和健康，这是绝对的。

Answer 7

有点胖追问

就有点胖？

追答

淀粉吃多了，营养不好啊，注意饮食协调，多吃一点水果蔬菜搭配。采纳我吧，谢了。

追问

......你纯属奔着分来的啊。。。

追答

不是啊，我也是为你身体健康好啊，嘿嘿，别误会，刚申请的号，需要些财富，见谅啊。。。

追问

我话说也只有这最后20分了，很久没玩这个了，

追答

没事，注意健康哈，早点休息。