女20岁 身高158 体重95斤 血压70-40 是低血压么？严重么？ 怎么办？

Question

女20岁 身高158 体重95斤 血压70-40 早期之后总是干呕 没有头晕的状况 平时不爱吃肉 偶尔蹲下起来有眼前一片黑的状况 例假正常 属于低血压么？怎么办？是不是很严重？

Answer 1

正常血压：90~120/60~80mmHg，你这个属于偏低，而且可能还有点贫血。
建议：
1、《中国居民膳食指南》：①食物多样，谷类为主，粗细搭配；②多吃蔬菜水果和薯类；③每天吃奶类、大豆或其制品；④常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；⑤减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；⑥食不过量，天天运动，保持健康体重；⑦三餐分配要合理，零食要适当；⑧每天足量饮水，合理选择饮料；⑨如饮酒应限量；⑩吃新鲜卫生的食物。
2、《中国基民膳食宝塔》：谷类食物每人每天应吃300～500克；蔬菜和水果每天应吃400～500克和100～200克；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物每天应吃125～200克(鱼虾类50克，畜、禽肉50～100克，蛋类25～50克)；奶类和豆类食物每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克。油脂类，每天不超过25克；盐不多于6克。

Answer 2

血压稍低的人,容易引起体位性低血压,蹲到地上站起来头很晕眼发黑要马上再蹲下,
这是脑缺血的表现. 建议继续体育锻炼 及时的补充营养