我现在在学拉丁舞，劈叉是拉丁舞的基本功，但我的柔韧性不好，老劈不下去，请问用什么方法能较快练好劈叉？

如题所述

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第1个回答 2012-04-23

？？？你多大是要学纯专业还是娱乐？业余学学根本不用劈叉

第2个回答 2012-04-15

多练

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拉丁舞的基本功答：拉丁舞的基本功：压腿，劈叉，下腰。1、压腿：是可以有助于打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性，压腿有3种姿势，正压腿、侧压腿、后压腿。2、劈叉：又可以称为一字马，是舞蹈训练时训练韧带柔韧性的高级阶段，分为横劈叉和竖劈叉两种方法。3、下腰：又称“下桥”，是发展人的柔韧性的一项身体练习...

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学拉丁舞需要柔软度吗?如果需要,那如何增加柔软度答：学，和学得好是两回事，开始学的话基本都不需要，觉得女生比男生需要一点，但是女生本来就比男生软一点。如果你的目标是要去参加表演或者比赛就需要了，表演或者比赛中的很多动作其实不算是基本的拉丁动作，都是表演性的舞蹈动作，那个就需要了。很多你看似柔软的动作，其实是身体的“范儿”，主要是协调...

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