什么时候减肚子最好

如题所述

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推荐答案 2012-04-23

晚上的时候。11-12点，这个时候，身体如果消耗能量的话，会事半功倍呢 ……

亲，望采纳，给分奥

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第1个回答 2012-04-23

晚上不吃饭，同时转呼拉圈，早上吃营养早餐，不要吃主食。本人从165斤，用了4个月减到135斤，在最后一个月内，每天50仰卧起坐，在转完呼拉圈后。现在已经6块腹肌了。呼拉圈尽量不要低于10分钟。10-15分钟最佳，一周如果在能跑2次40分钟的步，就更快啦。本回答被提问者采纳

第2个回答 2019-05-26

什么时候减肥最好？

第3个回答 2012-04-23

夏天一早一晚

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减肥应是饭前还是饭后?什么时候最好?答：②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存。 ⑤在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间,你的肠胃...

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