周期性，情感低落，找不到归宿感，做什么都不想。一个人走，一个人呆着。胡思乱想。 这是什么问题？

Question

平时很积极，做出许多成绩的人。
心理状态是怎么样的？怎么解决？

Answer 1

这很正常。其实每个人都会这样，人总会有莫名其妙情绪低落的时候。 情绪低落的时候都想想好的事物吧。 比如说，你可以想过几天五一节了，我可以休息啦，我该去哪里玩呢。 或者你工作累了回家，你可以想好好的吃顿饭，洗个澡，然后做一些自己喜欢做的事。 你要多憧憬未来有很多有意义，能让你开心的事等着你去做，这样你就不会那么情绪低落了

Answer 2

也许是你平时做出的许多成绩过程中的劳累让你觉得疲惫，又或者是你的内心没有得到满足，有些空虚，没有安全感，不明白自己做的一切到底是为了什么。所以你或许该好好想想，自己所做的一切究竟是为了什么，要怎样改变？或许那样就会好些

Answer 3

内心世界强大，想得太多，需要和别人多交流，参加集体活动，特别是像打篮球，羽毛球之类，少一点自己独处的时间，对自己信赖的同龄人说心里话，这样给自己一个没有胡思乱想的空间，
这是我以前心理医师给我开的“药方”本回答被提问者采纳

Answer 4

累了。心力耗损太多，而平时没有注意补充能量。这个时候需要让自己彻底放松一下，去一个陌生且平静的地方做个几日游是不错的选择。切忌家里蹲，埋头大睡。

Answer 5

顾虑的地方多了，放松就会没事的。可以利用爬山、游泳、骑车等来调节一下心态。或者是和信任的朋友交谈释放一下也行。