我本是个多愁善感的女人,以前遇到什么不开心的事,就会不停的流泪,经历了身体和心理的各种折磨

又不知道现在为什么心情不好想哭都哭不出来,怎么办?

太压抑了。

人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩!
遇任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!

我给您意见,您看行吗?

1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天.
你现在给人的感觉是,自己被很多大大小小的事情所困扰又不知道该怎么办才好,身边没有谈得来的人,也没有生活乐趣,想去追求一点新鲜的事物吧,要么自己没有太多信心,要么不被家人理解。所以,你如果明白自己现在的状态,就应该认真想想自己是不是性格上不太成熟,能不能学会去控制自己的情绪,还有找到和他人融洽相处的途径。你现在长大了,有自己的主见,应该可以不被别人的话影响自己的心情的。如果烦的话,要适当地发泄出来
其实你的这个现象是很正常的,主要是你不自信的表现,还有就是不敢面对,所以遇到文题就要解决,你发现了,就是一个解决的的表现,从现在开始要改变自己,每个人都是平等的,每个人都是唯一的,所以拿起你的自信,放下一切紧张心理,呈现出一个自信的你。当然说是容易,做起来没这样简单,但是既然认识到了,就要想办法解决,而这个解决者不是别人,只有你自己慢慢改变,有毅力的话就一定会成功。
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第1个回答  2012-10-01
是不是太多愁善感了,把以前的泪,一生的泪流完了!以前通过流泪,达到触动心灵,释放压力,缓释责任和不解,随着时间,年龄等变化,阅历、挫折的磨砺后,心理越来越成熟,当然生理也更成熟,也适应了这种缓释的方式,同样认识到光通过流泪是不能解决问题的,还是要通过自己的思考、自己的努力,才能达到一定的高度,不会在怨天尤人,不会再找客观的原由了,逐渐会结合实践去提升自己! 哭点很低的人,相对感情脆弱,同样也最富爱心,同情心,当然对世事有很多的感慨,自然而然的,习惯了,成熟了,所以哭只是一种有感而发,以后不哭也会释怀!千万不要像林姐姐一样变的忧郁寡欢,心理的不健康,不成熟对身体也会有害噢!随便打的,有感而发,祝您健康快乐每一天!
第2个回答  2012-10-03
其实想哭的时候哭不出来就没必要逼自己非要用哭这种方式来宣泄内心的苦闷了吧。以前一直用一句话鞭策自己,眼泪是屈服。说得多了,自己也就开始信了,慢慢地就变成一个坚强的女子了,虽然有的时候过于强势。但是我想说的是,换种方式发泄没什么不好的,哭不是不好,都说了女人是水做的,要不是黛玉妹妹经常哭的梨花带雨的,贾宝玉也不会这么去疼惜她的。只是眼泪的多少跟你的成熟度是密切相关的,经历的多了自然会看的开一点儿,就算有想流泪的冲动,但潜意识还是会阻止你这样做,因为你不能多愁善感一辈子,人得为了自己活着。
第3个回答  2012-10-01
多愁善感不是女人的专利,有时某些男人也会,但总的来说,是善良的表现,一个凶恶的人才不会多愁善感。当然,遇到不开心或不顺心的事时,还是要冷静,要坚强些,这个没有人能帮你,只有靠自己。你既然知道这么做的后果,那么就努力改掉。多想些开心的事,让自己开心起来,当然还是多交几个知心朋友,必要时可相互倾诉,这样就可缓解压力和心理情绪。另外,自己多找点事情来做,引开注意力,让自己忙的没有时间去多愁善感,自然就好些了。不管自己怎么样,还是得靠自己,努力吧,我相信你一定能行的!
第4个回答  2012-10-01
人生中有太多的不开心,有太多的不愿意,有太多的不顺心。。。
但是,坚强是体现一个人价值的地方。
如果,爱也爱了,恨也恨了,你却无法表达你的感情,那你就更应该慢慢的去感受现在的生活。
生活中的你是一个坚强的女人,你经历了太多的磨难和挫折,最终让你成为一个成熟的女人。
哭,是一个小女孩子在没办法解决眼前的问题才会发出的一种信号。
你,作为一个成熟女人,知道哭是无济于事的,所以你才会哭不出来。
如果,你找到了一个可以给自己靠一下的肩膀,在你遇到很小的困难,你就会想到那个肩膀,如果那个肩膀当时不在,你就可能会哭出来。

人生中太多太多的。。。有时候真的是我们不能接受的,但是,没有依靠,我们哭了有用吗?

所以,我认为,不哭,那是一个强者所必须的。至少不能在别人面前哭。(自己老公和家人除外)
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