怎样消除肩周肌肉疼痛？

Question

长时间使用电脑导致右手肌肉和肩肌疼痛

Answer 1

简单的：不要长时间使用电脑，最少一小时后起身走走，活动肩背部。
改善的运动：1.瑜伽，2游泳（尤其自由泳）。
建议多注意，爱惜身体！

Answer 2

多锻炼下肩膀的肌肉就好了

Answer 3

休息，按摩，减少电脑使用量，身体是革命的本钱啊！