我是湿热体质，还有特别爱感冒，即使不感冒，也会经常打喷嚏不止，鼻子总是干干痒痒的，该怎么调理

Question

患者信息：女 20岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
脸上和头发每天油光满面的，脸部（特别是额头处）有粉刺，然而转化为痘痘。排便还算正常，肠胃也还可以，有时会出现失眠的情况。还有就是我特别爱感冒，有时候即使不感冒，遇到天气的转变或者清晨，我就会一直打喷嚏不挺。脸上角质层很薄，一不注意就会过敏，让我很烦。

想得到怎样的帮助：
现在进入秋天了，皮肤燥燥的。针对我的情况该怎么来调理呢？我在茶庄工作，请问可以喝什么茶？还有饮食，水果，这些该怎么吃呢？越详细越好。回答请正确回答，给予悬赏。

Answer 1

根据你的症状，请结合自己的情况，判断以下几点
1 生活是否规律，饮食是否固定。有可能内分泌失调。会造成粉刺，豆豆，失眠。
2 抵抗力弱，免疫能力不好，判断自己是不是较少见阳光，较少锻炼。
3 干燥天气是否皮肤会有白屑。
4 带有功效性的茶，并不是随便喝都有好处的，这些东西都是有药性的，有时候会适得其反，而且你有失眠症状，少喝茶的好，多喝碱性白开水。
其实你没什么大毛病，主要是生活习惯和缺乏锻炼造成的，不要担心，对于治疗粉刺和豆豆，多喝绿豆汤有很好的效果，但是绿豆汤是寒凉的，再没有摸清自己具体情况的时候，不建议刻意引用。
5 有句俗话，吃饭先喝汤，气死开药方，你平时是不是很少喝汤水？
6 多见阳光，多晒太阳。
全手打，希望采纳

Answer 2

首先你的症状不是一种情况，一种是湿热，另一种是过敏，这是两种体制。 过敏比较难对付，需要平时注意，最好到医院做下过敏源检查，以后就可以注意点远离过敏源。
关于湿热，首先请回答一下，你的大便情况，干不干？ 还有对着镜子看一下舌苔，是不是舌苔厚，舌苔发黄，这才是湿热。 先确诊一下。
如果确认了是湿热，建议用加味的龙胆泻肝汤,配方如下：
组成：龙胆草（6克） 黄芩（9克） 山栀子（9克） 泽泻（12克） 木通（9克） 车前子（9克） 当归（8克） 生地黄（20克） 柴胡（10克） 生甘草（6克） 视情况，用3-5付就行
　禁忌：本方药物多为苦寒之性，内服每易有伤脾胃，故对脾胃虚寒和阴虚阳亢之证，或多服、久服皆非所宜。

化裁 ：若肝胆实火较盛，可去木通、车前子，加黄连以助泻火之力；若湿盛热轻者，，可去黄芩、生地，加滑石、薏苡仁以增强利湿之功；若玉茎生疮，或便毒悬痈，以及阴囊肿痛，红热甚者，可去柴胡，加连翘、黄连、大黄以泻火解毒

平时可以用芳香化湿功能的 藿香、佩兰、砂仁、砂仁壳、豆蔻、草果等（选一两种就可以）加上菊花代茶饮用 至于水果，秋季产的水果大都是降火作用的，这个无需特别注意。 建议多吃梨。

Answer 3

多吃些排毒较强芦荟精，静坐养生的八段锦，使用XT—B型行气通脉治疗仪（河北秦皇岛）沙棘天宝胶囊（网上查询）气血丹（广东）你的病情即可大有好转。

Answer 4

建议你去看中里巴人的求医不如求己，
相信你会有很大的收货。