我早晨空腹喝咖啡,然后喝白醋加蜂蜜这样喝的话有危害么?能不能减肥?

Question

如题所述

Answer 1

喝咖啡可以提高人体的新陈代谢能力，确实能减肥，但是空腹喝的话对肠胃的伤害很大。醋的话是酸性的，空腹喝对胃的刺激也很大。建议起床后空腹喝杯蜂蜜水，之后正常吃早饭，吃完主食后再喝点咖啡或者绿茶，两者都能提高人体的新陈代谢作用，而且这样对肠胃伤害不会很大。减肥的话淀粉和蔬菜搭配，要吃肉的话就不要吃淀粉，比如可以米饭+蔬菜，也可以肉+蔬菜。每餐过后都可以适量喝点咖啡或者绿茶。晚饭早点吃，晚上不要吃东西。

Answer 2

蜂蜜可以减肥，主要是清肠，同样的荷叶之类的，也是为了清理肠道的油腻，所以能减肥。白醋我倒是没听过。另外，如果已经很苗条的话，这些方法可能减不了，丰满的妹妹用这个到是不错，主要是不伤身追问

那喝咖啡有没有用？有没有危害？

追答

哦，你主要是想知道怎么吃饭比较好吧。早上和咖啡更不好了，虽然提神，但是没吃食物，对身体的负担更大
最好的方式是，早晨要吃米饭或面食，然后再吃些蛋白质的，蛋白质最好是内脏因为有丰富的维生素，但是现在内脏也不安全吃肉或者鸡蛋也一样。最好在9点之前吃早晨，而且一定要有蛋白质，否则身体补充不上就会分解其他细胞来获得蛋白质了。早晨可以放心吃饱。
中午吃饱就好，不管吃什么，如果要减肥可以吃八分饱或者六分饱。
晚上吃饭后，要隔4小时睡觉，给食物充分的消化时间。比如你11点睡，就要在7点之前吃，或者6点吃。晚上要少吃，而且尽量别吃肉了。
饿着虽然能减肥，但是容易反弹，而且对身体不好，不推荐饥饿减肥

Answer 3

要说没危害那绝对是骗人，空腹喝咖啡刺激肠胃，降低食欲是试试，但是也非常容易造成胃溃疡，然后再加上白醋蜂蜜，更加刺激，方法是一定能有效果，但是健康程度相当低~~建议不要用追问

那再吃点东西喝点白开水配着危害是不是小了？

追答

其实，你早上不要吃油腻脂肪含量过高的东西，中午在少吃点，然后晚上5点后不要进食，在加上一些运动量，挺容易瘦的，主要是一定要控制好食量，节食是会瘦，但是不健康，而且也不可能永远不吃东西

Answer 4

空腹喝咖啡，对身体不好

Answer 5

减肥讲究科学健康来自：求助得到的回答

Answer 6

你的胃会受不聊的，不要这样喝。