早起早睡早指的是几点晚指的是几点

如题所述

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第1个回答 2012-10-11

早六点晚十点是最标准的但是也有个范围最晚不要七点以后起床最晚不要十一点以后入睡本回答被网友采纳

第2个回答 2012-10-11

一般情况下，晚上9:30之前睡觉就是早睡，早晨5:30左右起床是早起。23点以后睡觉就挺晚的，7点以后起床就是晚起。

第3个回答 2012-10-11

晚上10点上床睡觉，早上7点起床吃早餐

第4个回答 2012-10-11

早睡是9点，早起是5点

第5个回答 2012-10-11

九点睡，六到七点起

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早睡早起是指几点到几点?答：晚上十点之前睡，属于早睡，早上六点之前起来，属于早起。早睡、早起数相对的，但是任何事物都是一个由量变到质变的过程，晚上11点之前入睡都不属于晚睡，晚上10点之前入睡就属于早睡；如果成年每天要熬夜到零点以后入睡，少年时期如果在晚上11点以后也属于晚睡的范围。早起，人们一般说的早起就是不睡懒觉，...

请问大家一个问题,早睡早起是指几点到几点?答：晚9点至10点前睡，早上6点左右起，大概就是早睡早起的时间范畴了。

早起早睡早指的是几点晚指的是几点答：早起指的是早上六点，早睡指的是晚上十点。这是最标准的作息时间，然而，也存在一定的灵活范围。一般来说，最晚不要超过七点起床，最晚不要超过十一点入睡。

早睡早起是几点到几点?答：早睡早起一般指晚上9点睡，早晨6点起，生长激素在晚上10点至凌晨2点达分泌高峰期，所以在这个时间睡觉是最有助于长高的。睡醒了可以做一下伸展运动、慢跑等。相关说明我国中医讲究人的活动要随着四季的变化而养生；“日出而作，日落而息。”　时间管理大师哈林·史密斯曾曾给出一种说发；极力提倡“...

早睡早起是几点到几点答：早睡早起一般指晚上9点睡，早晨6点起，生长激素在晚上10点至凌晨2点达分泌高峰期，所以在这个时间睡觉是最有助于长高的。睡醒了可以做一下伸展运动、慢跑等。对于正常的成年人来说，对于早睡早起是几点没有明确的规定，也存在着个体差异，要因人而异，可能要根据具体的个人情况和所处的环境而决定。需要...

早睡早起,应该几点睡几点起?答：专家是说，要11点半前入睡，早上七八点起。建议你找个办公室的工作，早九晚五那种，就可以做到了。然后租房住最好，离公交站有十几二十分钟的路程。这样就可以，每天七点起床，走路二十多分钟。这种生活方式完全是专家的建议。

早睡早起是几点到几点答：早睡早起一般是指晚上10点睡觉，早上六到七点左右起床，这样可以增加睡眠的质量，同时也可以增加身体抵抗力和免疫力。因为在晚上如果10点睡觉的时候，身体的各项器官都需要休息，同时肝脏部位需要排毒，如果晚上11点的时候还没有睡觉，可能会影响肝脏的正常排毒，会对身体健康造成影响，这样会影响正常的生理...

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