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晚上盖着被子 太热 睡不着 盖着薄的 又冷 怎么办?
如题所述
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推荐答案 2012-10-11
方法1:盖不厚不薄的被子。
方法2:盖厚被子,把手、胳膊露在被子外。如果还热,再把脚露在外面。
方法3:打开空调,让室内恒温。
追问
现在就是这样睡的 但是比较晚睡着 晚上还会做怪梦 早上起来也迷迷糊糊
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其他回答
第1个回答 2012-10-10
改换中等厚度的;
薄的加垫的;
厚的加凉席;
厚的加裸睡;
薄的加穿厚睡衣;
薄的加薄的;
开空调;
不睡觉
……
第2个回答 2012-10-12
厚的太厚,薄的太薄
第3个回答 2012-10-11
盖一个适中的
相似回答
...点左右又因为只
盖着薄被子
被冷醒,这温差该
怎么办?
答:
可以开空调,设定恒定的室温
,这样不会一下子热的睡不着,一下子又被冷醒
...睡觉时
盖薄
了
半夜冷
醒加
被子
,盖厚了
热的睡不着
!昆明,没装空调...
答:
适当关闭门窗,留出的开度小一点儿。
穿着稍微厚一点儿的睡衣睡觉
。这样儿会好一些。
最近有点失眠,
盖上被子
觉得
热
,
不盖被子又
觉得冷,请问
怎么
破?
答:
如果感觉特别热,
可以加一台风扇或者安装一台空调
。如果总是感觉床单很黏人,可以铺上一床凉席。如果总是感觉房间太过于憋闷,可以开窗睡觉。如果感觉外部的灯光影响到了自身的睡眠,可以安装上一幅遮光帘。4、离开卧室 如果在床上翻来覆去很长时间还是睡不着,这个时候就不要干在床上烙大饼了,就应该...
天气
热
就失眠
怎么办?
答:
建议自己动手做一个“土空调”:睡前20分钟,将电风扇放在床边,让风吹过盛放冰块的盘子。随着冰块的融化,房间很快就会凉快下来,利于入睡。如果睡觉的时候感觉
热
,可以将风扇转向墙角,这样既避免了风直接吹着身体,又能加速卧室空气流动,带走热量。用凉水冲脚。当身体的核心温度较高时,就会有许多血液...
夏天
晚上太热
没空调
睡不着
该
怎么办
呢?
答:
1、 利用冰块降温,夏天尽量少使用空调,如果家里没有空调,其实也不要紧,
晚上热的睡不着
觉,可以往冰箱里冻一些冰块,放到房间里面,然后用风扇吹一吹,随着冰块慢慢融化,房间的温度就会慢慢下降的。2、用稍凉的水冲脚,夏天人体如果过于燥热,脚上的血液往往比较集中了,这时可以用稍凉的水冲脚,...
晚上
没有风扇
太热
了唾
不着怎么办
答:
晚上没有风扇太热了唾不着
怎么办
如果
晚上太热
了睡不着,可以试试以下这些方法:1、开空调:如果没有风扇但是有空调的话,可以直接打开空调,对室内进行降温,就可以很好的缓解
睡不着的
现象。2、喷雾:可以找一个喷壶,装上水然后在水里加入几滴清凉油或者是花露水,喷洒在身上可以起到很好的降温的作用...
...一
盖被子
就发热,不
盖又冷
,有时整晚都
热的睡不着
。又盗汗。非常难受...
答:
感冒是最常见的外感病,有发热恶寒、咳嗽流涕、舌苔薄、脉浮的表现。饮食宜肾虚啦,心慌,偶尔失眠,多汗,怕冷,偶有贫血多痰可能是肝火较旺,咽喉炎
...所以
太热睡不着怎么办?
天气比较热
的
时候怎么办?
答:
太热
了
睡不着怎么办?
1、洗个热水澡 睡前洗个温水澡,全身的毛孔都会打开,附着在身上的水分会有很好的降温效果。尤其是闷热的天气,洗澡后皮肤出汗会更舒服。至少在洗完澡后的十分钟内,你能感觉到一些凉意。如果天气不太热,那就在身体降温的时候尽快入睡。你入睡后,体温会随着你的机能变慢而降低,...
大家正在搜
晚上睡不着盖被子很热
产后太热睡不着可以不盖被子吗
睡觉盖被子热不盖又冷
晚上盖被子太厚睡不着
被子太厚太热睡不着
热的睡不着跟被子有关吗
晚上睡觉被子太热对身体有影响吗
被子太热怎么办
晚上太热睡不着
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