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    • 女性40岁以后需吃点什么来保养自己

    如题所述

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    推荐答案   2012-09-29
    每天一个苹果，维C维E能抗氧化，保持皮肤弹性
    注意补充胶原蛋白，各种动物的筋，鸡脚猪脚都富含胶原蛋白，
    适当补充钙质和叶酸
    每天3个红枣，富含蛋白质和维生素，还能补气补血
    偶尔喝一小杯红酒

    尽量都食用天然食品而不是靠药物补充。
    但是如果难以坚持，选择药物也不是不可
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-09-29
    延更丹或卵巢保养的保健食品
    第2个回答  2012-09-29
    多吃蔬菜，加有皮的~要少吃颜料重的东西！
    第3个回答  2012-09-29
    早上喝点豆浆，晚上睡前喝小杯红酒可延缓老化，适当吃点坚果。关键是水果加适量运动。
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