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女性40岁以后需吃点什么来保养自己
如题所述
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推荐答案 2012-09-29
每天一个苹果,维C维E能抗氧化,保持皮肤弹性
注意补充胶原蛋白,各种动物的筋,鸡脚猪脚都富含胶原蛋白,
适当补充钙质和叶酸
每天3个红枣,富含蛋白质和维生素,还能补气补血
偶尔喝一小杯红酒
尽量都食用天然食品而不是靠药物补充。
但是如果难以坚持,选择药物也不是不可
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其他回答
第1个回答 2012-09-29
延更丹或卵巢保养的保健食品
第2个回答 2012-09-29
多吃蔬菜,加有皮的~要少吃颜料重的东西!
第3个回答 2012-09-29
早上喝点豆浆,晚上睡前喝小杯红酒可延缓老化,适当吃点坚果。关键是水果加适量运动。
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40岁女人保养吃什么
?
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40岁女人如何保养皮肤?1、40岁吃什么保养皮肤1、深海鱼每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润,而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的
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。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素,三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550~1000倍,能有效抗击自由基,延缓皮肤衰老,...
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保养
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吃什么保养
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答:
中年
女人
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40岁女性吃什么
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,女性患卵巢癌的概率会降低50%。经常吃胡萝卜有助于卵巢保养。如果我们的卵巢功能足够的健康,那么我们就会分泌更多的雌性激素。经常吃胡萝卜还可以帮助女性朋友们摄入更多的维生素,有着明目养肝的效果。3. 黑豆 黑豆也是我们日常生活中比较常见的一种豆类,...
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40岁
, 3种食物要常吃, 补气血防早衰, 让更年期晚点来!_百度...
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1. 葛根 葛根含有类似雌激素的物质,能够帮助女性补充雌激素,保护卵巢,减缓衰老。雌激素对于女性的内分泌平衡至关重要,能够促进新陈代谢,加快血液循环,改善气色。此外,葛根中的黄酮类化合物还能增强免疫力,提高睡眠质量。因此,
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