第1个回答 2014-04-14
这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。 长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重,皮肤休息最好的时间就是在晚上,晚上如果晚上会增加皮肤的负担,引起一系列的皮肤问题,肤色暗淡,起痘。
经常熬夜的人还会引起过度肥胖,熬夜者喜欢吃夜宵,夜晚进食不但会使人难以入睡,还会使隔日早晨食欲不振,如此造成的营养不均衡,就会引起过度肥胖。
第2个回答 2014-04-14
经常熬夜 黑白颠倒 你的生物钟自然会被打破 从中医的角度 每个时程都是每一个器官的主经时间 比如 大肠在早上5点至7点主经 主要是排便 在早餐前排空废物 晚上11点到凌晨1点是肝主经 肝要将血液过滤 排毒 所以时间久了 你的生物钟肯定乱了 对身体的影响很大 不仅仅是便面上的皮肤暗淡 更重要的是五脏六腑的伤害是很大的 说白了就是你违背了自然规律 该睡的时候没睡 该醒的时候没醒本回答被网友采纳
第3个回答 2015-07-26
任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应Medicine,以免抑制废积物的排除。五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图)下面这几张图显示了,咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候,对准穴位下力,才能对我们身体有益。
第4个回答 2014-04-14
脱发,很严重的脱发。
追答黑眼圈,然后因为不经常晒太阳,体质变弱。
追问还有别的危害没有
追答免疫力相应下降。