献了200毫升的血对身体是没有什么影响的。健康成年人一次献血200-400毫升后，骨髓的新陈代谢加快，人体在肝、脾等脏器内贮存的血液也会迅速进入血液循环系统，和循环血量保持平衡。
血管周围的液体立即会进入血管内，只要1－2小时便可补上失去的血容量；血浆蛋白大约在1－2天内即可补足；红细胞和血红蛋白在7～10天即可恢复到献血前水平。
扩展资料：
符合献血条件的人，献血200-400毫升，不超过正常人体血液总量的十分之一，不会对身体造成实质性的损害。血液本身具有旺盛的新陈代谢能力，人体每时每刻都有大量的血细胞在衰老死亡，献血后反而会刺激人体造血功能更加旺盛，加速血细胞的生成，促进血液的新陈代谢，以适应机体的需要。
献血前一天要保证充足睡眠。保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动。
不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条等，不要饮酒；献血前应把手臂特别是肘部采血部位清洗干净。
此外，献血时要携带本人身份证或其它有效身份证件。
参考资料来源：人民网——聚焦世界献血日：这些关于献血的小知识需掌握
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2014-04-24
献血当然会对身体产生不利影响。我坚决反对所谓献血对身体有好处的不负责任的言论。道理很简单，失血会造成血细胞和血液中的免疫球蛋白等各种有效成分的减少，使血液的带氧能力、免疫能力等降低。献血200-400ml是个什么概念呢？将献血量与体重比是不科学的，200ml血占100斤体重的0.4%显得那么微不足道。实际上，100斤体重的人全身血液量大约在3500-4000ml，200ml占全身血液的5%，400毫升占全身血量的十分之一！！！试想，把十分之一的血抽出去，怎么会有益于身体健康呢？真是滑天下之大稽！！！ 说得再直白一点儿：如果失血200-400ml有好处的说法成立，那么为什么人们不定期放放血来改善身体健康呢？建议网友“蓝色海洋”自己每月放血400毫升试试。呵呵..... 我不是反对献血，但我反对有意贬低献血者高风亮节行为的行为。正是因为献血对身体有不利影响，献血者牺牲自己健康对帮助他人的精神才更值得人们尊敬！ 我过去是搞医学研究的，我知道在医学实验室工作的人员是有规定不献血的，在传染科工作的医务人员也是不献血的。为什么？因为献血会降低机体抵抗力！ 不好意思，这好像是我近来第二次与“蓝色海洋”唱反调了，但事实是不容混淆的。医学是一个关系到人们健康的话题，不懂的建议不要参与其中。否则会害人的。
第2个回答 推荐于2017-11-26
一个健康的、造血功能正常的人，其血液再生能力是比较强的，尤其对于妇女来说，造血功能更好一些。所以，偶尔献掉200～400毫升的血，并不会影响身体健康。献血以后，一般在几天之内就能通过正常的造血功能补充本回答被提问者采纳
第3个回答 2014-04-25
没有，成年男人一般可以献400毫升，女人200、300毫升的很正常
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