9天不吃东西.只喝水能减多少斤

Question

如题所述

Answer 1

原文是个台湾人自己写的亲身经历。读了之后实在是热心沸腾~~~！！！大家一起来减肥吧！我要坚持到最终周！！！开始=================除了拿身体当实验品以外我试过你听过的所有减肥法从国二到现在将瘦身成果全部加起来我已经总共瘦下了40公斤以上（当然都有复胖啦）我也跟所有的减肥者一样1．很没有自制力2．很没有毅力3．很容易就啊算了明天再减所以你只要有自制力＋毅力就会瘦身成功就这样＠U＠没有啦---------------------------------------------我先打出知名的几项减肥法并且做个比较---------------------------------------------1．断食法效率：★★★★轻松性：★经济性：★★★★★健康性：★危险性：★★★★缺点：《没出几天你身体就会负荷不了并且到达一定天数就会卡关瘦不下去最可怕的是只要你一吃东西马上复胖3公斤以上》2．无醣法效率：★★★★★轻松性：★★★经济性：★★★★健康性：★★★危险性：★★缺点：《这是非常好的减肥法就是不能吃醣类食物（饭类等淀粉以及奶类）肉类跟菜类则随便你吃多少刚开始会跟断食的速度差不多快但是一卡关就会不知道该怎么办最大的问题是只要外食就会很难控制》3．运动法效率：★★★轻松性：★经济性：★★★健康性：★★★★★危险性：★缺点：《这对减肥者来说是最痛苦的减肥法要排出行程表运动，是非常难持之以恒的事情并且运动过后的饥饿感很大，常常会白费了努力一但卡关也会有极大挫折，觉得自己为了什么而拼命运动运动法很健康，失败率也极高》4．饮食控制法效率：★轻松性：★★★经济性：★★★健康性：★★★危险性：★★缺点：《大家都觉得少吃就会瘦，所以大部分的人会选择此方法但其实这方法瘦得非常慢，你到底要多吃什么少吃什么，当食欲来了你都会忘光而且是容易造成慢性营养失调的！再来这个减肥法没有什么系统，所以也常在不知不觉中就放弃最大的问题是，当美食当前，几乎所有人都会想下一餐再少吃而破坏了减肥中最重要的自制力，减一百年都会不瘦啦！》5．药物法效率：不一定轻松性：不一定经济性：★健康性：★危险性：★★★★★缺点：《减肥药有很多种，到底有没有效你吃了也不会知道因为个人体质不同，也有不少人吃减肥药吃到死掉又有副作用，就算真的靠药瘦了，一停药后，复胖速度也不差》--------------------好以上就是较多人用的减肥法至于什么针灸洋菜的怪异方式我的经验觉得除非你去当医生设计什么实验组对照组不然根本就不会知道有没有效果虽然减肥法有这么多但是如果你只选择其中一种是瘦不下来的！胖一辈子吧你你的营养师跟长辈会告诉你控制饮食跟运动是减肥的不二法门也有不少人因为这样瘦下来但是要花多久？半年？一年？对于急性子又没毅力的大多数减肥者不可能！不然世界上就不会这么多胖子了！！于是我多年研究出一种适合大部分减肥者的方法毅力跟自制力我会告诉你怎么产生你需要的东西是动力就是他妈的我想变正被搭讪！或是干！瘦下来他一定会自己来追我！|||第八天你就没气了|||7天你咽气

Answer 2

你好，十天不吃饭只喝水的话，挺不住的。等一吃饭，掉的那些体重会在吃完饭后的第二天就涨回去。节食减肥是会反弹的，还是控制饮食加运动吧。
合理的减肥方法最好还是运动加食疗，吃减肥药效果不一定持续，有时候还会伤身体。合理饮食加运动。首先要合理安排的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果。望采纳哟。

Answer 3

@辟谷排毒减肥 ：
大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，适量放少许辣椒、花椒或去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。每天肚子饿了就吃，连吃3天，不吃别的食物，第3天
除了白菜叶可再喝些白菜汤。要煮得烂1点。这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是1次大扫除。如果每月坚持1次，或者1次增加到7天,效果更好。我瘦了12斤。

Answer 4

如果没有发展前景,就去选择那种有挑战性、业绩高提成高的工作,提升自己的内涵只要你有上进心,完全可以通过自己的努力奋斗来改变现状的,上进心不是说说而已,而是脚踏实地地做好现在工作的每一件小事,并在工作之余多看书多看新闻,充实自己,个人建议如果你现任工作有发展前景,那就好好努力加班,比较容易挑战自己,跳出舒适区.加油

Answer 5

能瘦多少要看你减了多少水分，多少肌肉，等你恢复饮食了就弹回去了，要减肥注意好的饮食习惯和生活习惯。