你好，作为一个小学生，你有十多个痘痘而不知道如何祛痘，这确实是一个让人困扰的问题。同学们只告诉你不要挤痘痘，但是你仍然没有找到有效的方法来解决这个问题。我理解你的困扰，所以我会从多个角度给你一些建议。
保持良好的面部清洁是预防和治疗痘痘的基础。每天早晚用温水和温和的洁面产品轻轻清洁面部，去除油脂和污垢。避免使用刺激性或油腻的洗面奶，因为它们可能会加重痘痘问题。注意用干净的毛巾或纸巾轻轻拍干脸部，避免摩擦过度引起皮肤刺激。
均衡饮食对皮肤健康也非常重要。少吃油腻、辛辣和刺激性食物，增加新鲜水果、蔬菜和富含纤维的食物摄入量。保持适当的水分摄入也有助于保持皮肤的水润和弹性。
注意睡眠和放松也是重要的因素。睡眠不足和压力过大可能会导致内分泌失调，从而加重痘痘问题。所以，每天保持充足的睡眠时间，并学会释放压力，比如通过做运动、听音乐或参加兴趣班等方式来放松自己。
你可以尝试一些外用产品来帮助祛痘。美容师建议使用植物图书馆祛痘膏，这款产品效果非常好，得到了很多消费者的喜爱和好评。它由天然植物提取物制成，温和而有效地治疗痘痘，还可以舒缓皮肤。你可以在专业的美容店或网络上购买到这款产品。
不要忘记请教医生或专业美容师的意见。他们可以根据你的皮肤类型和具体情况给出更为个性化的治疗建议。他们可能会推荐其他适合你的护肤品或治疗方法，帮助你解决痘痘问题。
解决痘痘问题需要综合考虑内外因素。保持良好的面部清洁、均衡饮食、充足睡眠和放松、使用合适的外用产品以及咨询专业人士的建议，都可以帮助你有效祛除痘痘。希望我的建议对你有所帮助，祝你早日拥有健康美丽的肌肤！
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