13岁女孩怎样增高增高
我是99年10月11的，好像五年级寒假来了月经。之前我在班里一直算很高的，但是五年级开始很多女生都长的好高，一个01年的都差不多有我这么高了。（我现在1.55左右）有什么办法可以长高？最好不要是吃增高药什么的，而且是真的有用。（我住校）请帮帮忙 ，现在我在班里差不多算矮的了·······
打篮球吧 ，这个增高 。。发育阶段 还有要看父母基因 ，你父亲或是母亲长得高 就说明你会再长高的 ，要是都属于矮型的话 ，那你现在的身高就很正常 .或是其中有一个长得高 那你也会高到一个中等状态
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第1个回答 2012-10-12
多运动，必要时补钙。我跟妹妹是双胞胎，一直一样高，但高中后我安静，她爱活动，高三毕业时她多长了差不多2公分吧。我俩饮食等都是一模一样的，，，多活动，这个年龄是可以长个头的。。。祝你如愿！追问
活动包括些什么呢？最好每天多久？请姐姐帮帮忙啦！
追答跑跑跳跳 让全身活动活动 没有固定的时间和模式的哈 做喜欢的简单运动就好 只要别懒着不动弹 还有 心态很关键 不要纠结于身高等因素 你必定有其他人不具备的其他优点 心情好好的 一切都很美
本回答被提问者采纳第2个回答 2012-10-12
喝骨头汤，平时营养补充好就可以了，你现在处于发育阶段，不用太烦恼。
第3个回答 2012-10-12
多运动，吃补钙的东西。
第4个回答 2012-10-12
- -你不用吃，我男生14岁就1.60，还有你在发育的阶段，所以不用了，唉就唉别，活的开心就好了
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