土豆发芽能不能吃取决于发芽的程度。
当土豆刚刚发芽或者芽长得还不大的时候,可以将芽以及芽眼挖掉,剩下的部分还是可以吃的。因为此时的毒素还集中在芽眼及附近的部分,毒素还没有扩展开来。一般情况下,如果没有吃下足以导致食物中毒的土豆量,是不会什么问题的。
但如果土豆表面的霉变、发青情况严重,或者一个土豆长了几个芽就应当毫不犹豫地扔掉。这样的土豆即使挖掉芽的部分,吃了没有中毒状况发生,所含的营养也已经所剩无几,而且口感也很差。
如果担心挖掉土豆发芽部分吃了会对健康造成负面影响,可以在挖掉芽和芽根之后,将土豆去皮,放入水中浸泡半小时以上再加工食用,吃起来就会更安全了。另外,这样的土豆不适合炒丝或炒片吃,最好用红烧、炖或煮的方法来食用。
防止土豆长芽的一个小妙招:在土豆中放一个苹果。
扩展资料:
土豆的营养价值
一、土豆富含淀粉。如果把土豆做成干粉,其淀粉含量与米面相当 ,其蛋白质含量亦与米面相当 ,脂肪含量也与米面相仿 。
二、土豆富含维生素C,含量不次于大多数蔬菜和水果,而且因为有淀粉保护,其维生素C在烹饪加热过程中不易破坏流失,利用度高于普通蔬菜。大米白面中几乎不含维生素C。
三、土豆含胡萝卜素较丰富,远高于大米白面。
四、土豆富含钾,含量不次于大多数蔬菜和水果,远高于大米白面。其他矿物质含量亦高于大米白面。
五、土豆富含膳食纤维 ,大致相当于粗粮,健康价值高于大米白面等精制谷物。
参考资料来源:人民健康网-土豆长芽了还能吃吗?吃土豆要注意的3个方面
参考资料来源:人民健康网-土豆长芽会让人中毒 放个苹果可预防