1、防震减灾歌谣
避震知识是良方，遇到地震莫慌张。
震时行动要果断，犹豫不决最遭殃。
平房迅速跑出门，楼房避险有文章。
切忌跳楼乘电梯，不靠窗边和外墙。
可往卫生间里躲，也可坚固桌下藏。
双手护头莫直立，须避落物防砸伤。
公共场合听指挥，避免拥挤别慌张。
一旦埋压要冷静，先保呼吸得通畅。
2、防震自救儿歌
大地晃，桌椅摇，地震危险躲再逃。
披着被子遮住头，蹲在床边把空留。
厨房里，远离火，卫生间站水管边。
幼儿园，学校里，两课桌间找安全。
挨着窗户塌得快，玻璃碎了扎小手。
大震小震有间隔，抓紧时间到门口。
抬头看看啥危险，不坐电梯下楼梯。
小孩大人排成队，顺着右边有序走。
出了屋门找草坪，两楼中间莫停留。
万一被压别慌张，保存力气不哭喊。
砖头敲墙一二三，等待救助要时间。
伤口流血要按压，掐在上头不松手。
全身疼痛不乱动，头要抬高背要挺。
哼哼儿歌想爸妈，大手会把小手拉。
寻找硬物作支撑，以防余震造新伤。
等待救援有耐心，保存体力留希望。
经常演练有技能，受用一生保安康。
扩展资料：
地震自救/互救知识：
自救：
一是要有强烈的求生欲望和坚强的意志；
二是保持理智和清醒，几人同时被埋压时，要互相鼓励，设计方案，得以延生和脱险；
三是保存体力不要哭喊盲目行动，冷静观察自身所处环境，努力创造可供生存的安全空间，当听到外界有救援时，再呼叫或敲击出声，向外传播求救信号。
互救：
第一，根据现场人员沟通的信息点以及房屋结构，判断被困人员的位置后再进行抢救，以防意外伤亡。
第二，抢救被埋压者时应注意分清支撑物与一般埋压物，挖掘时注意保护好支撑物,清除压埋阻挡物，保护被压埋者赖以生存的空间不遭覆压。
第三，用最快的速度使伤者头部充分暴露，并清除口、鼻腔内的异物，保持呼吸通畅，然后再依次暴露胸腹腿部。如有窒息，应立即进行人工呼吸。
第四，被压埋者不能自行出来时，不要生拉硬扯，防止进一步损伤。对地震伤员进行抢救、搬运时,要注意避免脊柱损伤，将伤员固定在硬质担架上。
第五，对暂时无力救出的伤员,要使其废墟下的空间保持通风,递送食品,静等专业救援人员施救。
参考资料来源：人民网-汶川地震十年了 这些自救知识不能忘
参考资料来源：百度百科-防震减灾歌谣
参考资料来源：百度百科-地震自救
牛羊骡马不进厩，猪不吃食狗乱咬。
鸭不下水岸上闹，鸡飞上树高声叫。
冰天雪地蛇出洞，大鼠叼着小鼠跑。
兔子竖耳蹦又撞，鱼跃水面惶惶跳。
蜜蜂群迁闹轰轰，鸽子惊飞不回巢。
家家户户都观察，发现异常快报告。本回答被提问者采纳
猪不吃食
鸡飞狗跳
井水喷涌
出现地光
蜜蜂群迁