洗髓功到底有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

洗髓功是禅宗初祖达摩面壁九年所创的少林《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来，传承1500年被历代少林掌门人视为镇寺之宝。

洗髓功通过人体身上最薄弱命根环节，摇摆320次、垂吊最高80公斤。这个看上是非常激烈消耗能量的方法，实际上是动功静练。

就是把垂吊和呼吸吐纳的能量往身体里面打进来通过外肾带动内肾再通过奇经八脉、十二经络，滋养五脏六腑，把精气神和气血水平提升上来。

长期修炼可以强身健体，延年益寿

Answer 2

很多人对洗髓功感兴趣，想知道洗髓功到底有什么好处，其实洗髓功的好处非常多，首先可以调理人们的形体，因为易筋经就是调整筋骨经络的，骨正筋柔气血自流，筋长一寸寿延十年，单凭易元洗髓功的易筋经这一个步骤就有这种效果。
简单介绍一下易元洗髓经，它是由达摩面壁九年所创的少林《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来，结合现代人的生活特点由东方易元推出的一套传统古法养生技巧。
除了易筋经之外，易元洗髓经还包含了吐纳、拍打、垂吊、静坐等4个步骤，每个步骤都有不同的效果，可以分开单独练习也可以结合其他步骤来练。
先说吐纳，吐纳又叫“武火吐纳”，是快速得气的一个方法，在短时间内提升人体内的阳气，练习吐纳后会觉得身体畅通精神抖擞，这是因为通过吐纳的快速得气体内的含氧量增高，人就会精神十足。吐纳一次推荐练习320次，不宜过多也不一宜过少。
再说拍打，通过全身拍打行气布功，可通经活络、强经健骨、发达肌肉、促进血液循环、增强新陈代谢，由内而外坚固你的身体。

垂吊呢就是在外肾的垂吊运动，刺激人体之根（男为gao丸，女为luan巢），加速雄性激素的分泌，激活肾能量，气聚血充，肾气足、精血旺，百邪不侵！

打坐禅定使身体阴阳调和。不但能强身祛病，快速获得内心的平静喜悦。经常练习身心清安、精神专注、心强意坚，更可开启身心智慧、明心见性！
所以洗髓功的好处是非常多的，效果虽好也需要坚持练习，任何一个东西不坚持是肯定没有结果的。
今天的回答就到这里。

Answer 3

习练洗髓功1-2月时间失眠多梦、头晕乏力、精神不振等亚健康状况明显改善，男性性功能障碍、前列腺增生、痔疮等症状明显改善。习练3-5个月前列腺消失，性功能提升、晨勃现象显著，体能充沛；像慢性疾病糖尿病、三高、风湿等慢性病进入治愈阶段。

Answer 4

练得好，可以改善各类亚健康，慢性病问题。百度修德谷山庄。

Answer 5

【洗髓功的作用与好处】
洗髓功的“洗”只是象征性的说法，不是真的把骨髓洗一遍，“洗髓”指的是在系统练习后，气血通畅，新陈代谢加快，免疫力增强，身体比以前更加健康，犹如“焕然一新”一样。
洗髓功主要是针对男女生殖系统问题及功能障碍问题的特殊锻炼方法！同时对亚健康及慢性疾病也有着改善调理的作用！既可以作为增强锻炼也可以作为日常保养来锻炼！