第1个回答 2012-10-30
找个没人的地方,无论是大哭还是大笑或者学狼叫,都能发泄心中的压抑,或者去火葬场看看,什么想不开的,在哪儿都能想开了。本回答被网友采纳
第2个回答 2012-10-30
可以玩些发泄游戏,也可以选择自己喜欢的运动发泄下,还可以听听比较嗨的音乐,可以舞动下身体。总之,良好的心态是最好的解读
第3个回答 2012-10-30
我经常做的是,带着耳机坐在海边,当然前提是你那里有海
然后可以,找一盆水,憋气,那样会让你的内心变得安静
如果想发泄,不如找个软一点儿的东西,比如枕头之类的,打上去吧,不过不是很推荐,有点儿暴力
然后还可以,对着镜子数落一下
最后, 不妨找找你的朋友们,倾诉一下,有什么心情舒畅比面子更重要
实在不行,上网找个不认识的人加了,聊爽了,拉黑
第4个回答 2012-10-30
一定是有原因的,如果不面对问题去解决它,而只是逃避,就算现在用一些方法发泄了,但还会压抑的。建议你解决问题。平时多做运动,也会减轻压力的。